适合儿童的营养简单食谱有哪些

　　有时候父母很忙碌，没有太多时间做饭，但是又希望自己的孩子能吃好吃得营养。那么有哪些做法简单而又适合宝宝的美味食谱?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　好吃简单儿童食谱：土豆胡萝卜肉末羹

　　原料：土豆20克、胡萝卜1根、肉末30克、生抽、香油各适量

　　做法：

　　1)胡萝卜洗净、切块，放搅拌机打成浆，与土豆泥以及肉末混合。

　　2)将三合一的土豆胡萝卜肉末糊在盘子里，上锅蒸熟，加1滴生抽、1滴香油即可。

　　好吃简单儿童食谱：莲藕酥汁丸

　　原料：猪肉末50克、藕末30克、肉汤10克;老抽、盐、淀粉各少许

　　做法：

　　1)藕末混入肉末，滴进1滴老抽、适量盐，拌入肉汤搅拌均匀。

　　2)将拌好的馅掐成数个小丸子，沾上淀粉整齐地码到盘子里，然后上锅蒸熟即可。

　　好吃简单儿童食谱：鱼蛋饼

　　鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。

　　(1)将葱头切成碎末;鱼肉煮熟，放入碗内研碎。

　　(2)将鸡蛋磕入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。

　　(3)把黄油放入平底锅内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄酱浇在上面即成。

　　好吃简单儿童食谱：线鱼炒饭

　　原料：米饭--1/4碗，线鱼(罐头)--1/5盒，胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干，黄油--若干

　　制法(1) 将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。

　　(2) 在锅里涂好黄油，放入(1)和线鱼炒制。

　　(3) 蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。

　　(4) 关火焖2-3分钟。

　　好吃简单儿童食谱：莲藕汤

　　原料：莲藕500克、胡萝卜2根、冬菇10朵

　　做法：莲藕洗净切段拍松，加水放入搅拌器打成莲藕酱;胡萝卜去皮切段，同样放入搅拌器打成浆;将冬菇浸软切碎、取紫砂煲洗净，放入莲藕浆、胡萝卜浆和冬菇末，加水适量，大火煮开;载转小火慢煲1个小时，不加任何调料，给宝宝喝汤。