适合小儿感冒的好吃食谱有哪些

　　孩子感冒90%以上属于病毒感染，有自限性。其中合适的食谱治疗可以起到很大的恢复作用，那么有哪些适合小孩子感冒吃的食物呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　小儿感冒食谱：竹叶粥

　　材料：淡竹叶20克，小米50克。

　　做法：

　　1、将淡竹叶、小米洗净，备用。

　　2、淡竹叶加水适量煎取汤汁，滤去渣后加小米煮至粥成即可。

　　健康提示：

　　鲜竹叶与淡竹叶两药都能清心除烦、利小便，但鲜竹叶清心热的效果较好，且能凉胃，又能用治上焦风热;淡竹叶的利尿作用较好，以渗湿泄热见长。本品可清心火、利尿便、除烦热，阴虚者慎用。

　　小儿感冒食谱：白菜根汤

　　材料：白菜根3个、连须葱白7根。

　　调料：白糖适量。

　　做法：

　　1、将白菜根、连须葱白洗净后切碎，备用。

　　2、将白菜根、连须葱白加适量水煮开后转小火再煮15分钟，加入适量白糖，趁热服下。

　　健康提示：

　　白菜在腐烂的过程中产生霉素，所产生的亚硝酸盐能使血液中的血红蛋白丧失携氧能力，使人体发生严重缺氧，甚至有生命危险，所以腐烂的大白菜一定不能食用。本品适宜于小儿感冒，附后令患儿卧床盖被发汗，汗出效佳。

　　小儿感冒食谱：杭菊糖茶

　　这道食疗之方能够让孩子通肺气，肺气通畅了，咳嗽、流鼻涕等呼吸道疾病就能够好转了。同时，这道食疗之方还具有清三焦郁火的作用，非常适合风热感冒引起的各类型的头疼、流鼻涕等症状。

　　制作这道食疗之方是非常简单的，您只需要将三十克左右的杭白菊花以及适量白糖一起放入杯中，用开水浸泡，浸泡数分钟之后，就能够给您的孩子饮用了。是不是很简单呢?

　　小儿感冒食谱：红糖姜茶

　　红糖本来就是能够促进血液循环的一种食材，而生姜更是驱寒的上好食物，将十克左右的生姜切成片状，放入锅中，用清水将其煮沸，然后加入红糖，大概十五克左右，待红糖完全融化，就可以将这道红糖姜茶给您的宝宝饮用啦!

　　别看这道食疗之方非常简单，但是它的功效可是非常棒的呢!它不仅具有帮助感冒、流鼻涕的孩子恢复健康的功效，还具有很好的营养价值呢!如果您的孩子是冬天感冒流鼻涕，喝这道红糖姜茶就一定错不了啦!红糖同时具有温补的功效，冬天饮用效果会更加好的。

　　小孩感冒流鼻涕食疗之方主要就是以上几种了，当然了，一些孩子经常感冒流鼻涕的话，很有可能是因为体内缺乏维生素哦，平日里应该让孩子多吃一些水果与蔬菜，来提高免疫能力。小编要提醒爸爸妈妈们的是，食疗固然是帮助孩子恢复健康的一种办法，但是一些日常生活中的护理与预防也是不容忽视的哦!如果您的孩子感冒流鼻涕了，您还可以在睡觉前，让您的孩子泡一泡温水，做一做足浴，这样也是能够促进身体的代谢，帮助清除感冒病菌的。