适合2岁宝宝断奶的食谱有哪些

　　对于宝宝来说，母乳是最营养最能增强免疫力的，但是随着年龄增长，母乳已经不能满足宝宝身体的需要，此时家长需要增加辅食来帮宝宝断奶。那么有哪些比较好的断奶食谱推荐?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　2岁宝宝断奶食谱推荐

　　胡萝卜牛奶汤

　　材料：胡萝卜1块，冲泡好的奶粉3大勺

　　做法：1.胡萝卜放入开水中，煮至烂熟后碾成泥;2.锅中放入胡萝卜泥，加入冲泡好的奶粉，煮开即成。

　　甜味粥

　　材料;泡好的大米1大勺，胡萝卜1块，苹果泥1大勺，清水适量

　　做法：1.将苹果用擦板磨成浆汁，取一大勺备用;2.胡萝卜去皮煮熟，碾成泥，取1大勺备用;3.小锅中放入泡好的大米，加入适量清水，边搅拌边用小火煮成粥;4.米粒烂熟后，放入胡萝卜泥和苹果泥，搅拌均匀，关火即可。

　　橙汁炖红薯胡萝卜

　　材料：红薯1块，胡萝卜1块，橙汁1/4杯，清水2大勺

　　做法：1.将红薯切成薄片，用模具嵌出各种形状，或用刀切成小方丁;2.将胡萝卜切成薄片，用模具嵌出各种形状，或用刀切成小方丁，放入开水中煮熟;3.锅中加橙汁和清水，放入红薯和胡萝卜，煮至红薯熟透即成。

　　海带蛋黄粥

　　材料：蛋黄1/2个，海带汤2-3大勺

　　做法：1.鸡蛋煮熟后，取出蛋黄碾碎;2.锅中倒入海带汤，再放入碾碎的蛋黄，煮开即可。

　　土豆蛋黄粥

　　材料：蛋黄1/4个，土豆1/2个，冲泡好的奶粉3大勺

　　做法：1.将鸡蛋煮熟，取出蛋黄并碾碎;2.将土豆煮熟，趁热用压碎器碾碎成泥;3.冲泡好的奶粉中加入蛋黄泥和土豆泥，拌匀即可。

　　适合宝宝断奶期食用的食物

　　1、荞麦面

　　荞麦面是很多妈妈会做给宝宝吃的一种面食，但是荞麦面容易引起宝宝过敏，所以最好在断奶后期给宝宝食用。在初次添加荞麦面时，妈妈要注意宝宝食用后的反应，如果出现过敏，最好停止喂食。荞麦面煮熟后药用温开水漂洗掉荞麦粉再给宝宝吃。

　　2、油豆腐

　　油豆腐很多油，并不适合宝宝断奶初期和中期食用。只有在宝宝断奶后期适合给宝宝吃。妈咪在用油豆腐做断奶食品时，要先用滚烫的开水泡掉油豆腐的油，然后将油豆腐捣烂喂给宝宝吃，因为宝宝在长出臼齿前咀嚼能力差，咬不动食物。

　　3、原味酸奶

　　酸奶是极其营养的食物，对宝宝便秘有很好的治疗效果。但是在宝宝结束期才可以给宝宝喝酸奶。断奶期间给宝宝喝酸奶很容易造成宝宝胃酸过多，影响消化功能。

　　4、加工干奶酪

　　奶酪中的蛋白质含量高，在宝宝断奶初期就可以考虑给宝宝吃一些少量粉末状的加工干酪，但是小编要提醒各位妈妈，除了新鲜干奶酪之外，其他的奶酪都含有盐分和较多的脂肪，不应该给宝宝多吃。

　　5、牛奶

　　一直有人问到底是牛奶好还是羊奶好。其实各有各的好处，在断奶初期牛奶就可以给宝宝食用，但是不宜直接饮用，而是作为调味加入到米粥或者羹里。只有在宝宝断奶后才可以直接饮用，1岁宝宝每天可以喝300到400毫升的牛奶。

　　6、鸡蛋

　　断奶初期就可以给宝宝吃煮熟的蛋黄。吃蛋黄可以预防宝宝缺铁性贫血，但是蛋白容易引发宝宝过敏，而且蛋白难消化，只有到断奶中后期才可以给宝宝吃蛋白，宝宝如果没有出现过敏反应，可以逐渐增加量。宝宝如果出现过敏反应，立即停止喂食，严重的话送往医院急救。

　　宝宝几岁断奶好

　　世界卫生组织(who)与联合国儿童基金会(unicef)在大量科学研究的基础上，建议哺乳妈妈坚持哺乳24个月以上。我国营养学会妇幼分会根据中国宝宝身体和消化系统发育状况认为，2岁是宝宝最佳的断奶时间。

　　母乳喂养是人类哺喂宝宝的最理想方式，同时也能预防妈妈的各种妇科慢性疾病甚至乳腺癌，而世界卫生组织也规定纯母乳喂养最好能保持6个月。

　　6个月内的宝宝，消化系统的发育可以充分消化吸收母乳中的营养成分，而未做好辅助食物的消化准备，唾液中的淀粉酶含量少、牙齿未萌出，无法磨碎食物，食物添加过早会加重宝宝消化道的负担，引起腹胀、腹泻。

　　6个月~1岁的宝宝虽然可以用食物代替一部分母乳，却不能完全代替母乳，否则在宝宝生理、心理上都会产生不良影响。