适合婴儿的营养米糊食谱推荐

　　宝辅食的添加一定要是又细腻又光滑，容易消化和吸收的食物才是最佳选择，而米糊就很符合这些特点。那么有哪些适合孩子的米糊类食谱呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　婴儿营养米糊食谱：红薯米糊

　　材料：红薯250克、大米30克、燕麦20克、姜片5片

　　做法：

　　1)红薯洗净，切成粒状;与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。

　　2)直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。

　　婴儿营养米糊食谱：芝麻米糊

　　材料：大米60克、芝麻30克、姜片5片

　　做法：

　　1)大米、芝麻洗净，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间;

　　2)直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。

　　婴儿营养米糊食谱：鱼菜米糊

　　材料：米粉15克、三文鱼肉25克、青菜适量、盐适量

　　做法：

　　1)米粉酌加清水，浸软后搅为糊状;再入锅，用旺火烧沸大约8分钟;

　　2)将鱼肉和蔬菜洗净剁泥，一同放入锅里，继续煮至鱼肉熟透即可。

　　婴儿营养米糊食谱：冬瓜米糊

　　准备食材：冬瓜50克、婴儿米粉10克、温开水60毫升

　　步骤1：冬瓜洗干净，去掉瓜皮和瓜籽，将冬瓜切碎

　　步骤2：冬瓜蒸熟后，捣成软烂的泥状，并过滤。

　　步骤3：取过滤的冬瓜汁备用。

　　步骤4：将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。

　　步骤5：将过滤好的冬瓜汁调入米粉糊中。

　　步骤6：搅拌均匀即可。

　　冬瓜有清热去火的功效，加上冬瓜不含脂肪，热量不高，不用担心会引起宝宝肥胖的问题。

　　婴儿营养米糊食谱：节瓜米糊

　　准备食材：节瓜30克、婴儿米粉10克、温开水60毫升

　　步骤1：节瓜去皮去籽，取30克瓜肉，将节瓜切成块状。

　　步骤2：将节瓜放入沸水中焯熟。

　　步骤3：捞起后放入搅拌机中搅打成泥，取节瓜汁。

　　步骤4：将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触。

　　步骤5：将米粉调成糊状。

　　步骤6：将节瓜汁调入米粉中。

　　步骤7：搅拌均匀即可。

　　婴儿米粉和冲调水的用量，可根据宝宝的实际食量进行调整。节瓜含有丰富的维生素、矿物质和糖分，对于过敏症有辅助食疗功效。