适合一岁半孩子的黄瓜类食谱有什么

　　黄瓜的清爽怡人，深受大家喜爱。那么对于一岁多的孩子而言，有哪些黄瓜类的食谱比较受宝宝的欢迎呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　一岁半黄瓜类婴儿食谱：蛋皮黄瓜丝

　　食谱原料

　　黄瓜，鸡蛋，芝麻

　　制作方法

　　1、黄瓜切丝，加盐腌一会儿。

　　2、鸡蛋加盐和芝麻粒少许，打散，摊成蛋皮，切丝，

　　3、跟黄瓜一起拌匀即可。

　　适用人群

　　三岁儿童

　　健康提示

　　宝宝也应该多吃蔬菜类食物，这款鸡蛋加黄瓜的菜可以让宝宝多吃蔬菜。

　　一岁半黄瓜类婴儿食谱：黄瓜蜜条

　　制作方法：

　　1.将黄瓜100克洗净，去蒂把，剖开去瓤，切成条状;

　　2.黄瓜条放锅内，加少许水，用中火煮沸后，去掉汤汁，趁热加入蜂蜜10克调匀，再煮沸即成。

　　一岁半黄瓜类婴儿食谱：黄瓜炒土豆丝

　　主料：土豆2个、青瓜1或2根

　　佐料：食盐1茶匙、花椒10粒、白醋2茶匙、植物油2汤匙、红尖椒1个

　　烹制方法：

　　1、将土豆去皮洗干净，切成火柴棍粗细的丝或者用擦丝器擦成丝。

　　2、将土豆丝用清水多洗几遍洗掉上面的淀粉，然后放入清水倒入白醋浸泡10分钟以上，最好多泡一会后再捞出土豆丝控去多余的水分。

　　3、将黄瓜带籽的瓤去掉，只用黄瓜脆的部分，切成和土豆丝一样粗细的丝，尖椒也切成丝。

　　4、将锅烧热到冒青烟，然后再倒入少许植物油，改小火放入花椒粒出香味后捞出去花椒粒。

　　5、倒入土豆丝、红辣椒丝后开大火快速翻炒，如果放的是干辣椒丝要先放辣椒炒出香味再放土豆丝。

　　6、土豆丝炒到微微有些透明(很快的十几下就可以)，倒入黄瓜，再放入盐(如果没用醋泡，还要放适量的白醋)，快速炒匀关火即可。

　　黄瓜类婴儿食谱：黄瓜牛奶土豆泥

　　原 料：新鲜土豆250克、新鲜黄瓜20克、配方奶粉.

　　制作方法：

　　1、土豆洗净微带水，用牙签穿小孔，放入保鲜膜中，微波炉高火8分钟，取出去皮，压制成泥;

　　2、加入配好的奶粉(按照配方奶粉配比60-90毫升不等)搅拌均匀;

　　3、加入黄瓜蓉(刨丝磨蓉器磨制)，即可食用。

　　特 点：口感柔软，黄瓜清爽，奶香诱人，唇齿留香。

　　营养价值：

　　土豆(马铃薯)含有丰富的维生素B、C、胡萝卜素以及钙、碘、铁、钾、植物纤维素、硫胺素、核黄素、尼克酸，还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。人只靠土豆和全脂牛奶就足以维持生命和健康，因为土豆的营养成分非常全面，只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低;而这正好用合生元配方奶粉来补充。土豆所含的维生素C是苹果的10倍，B族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等。