适合8个月宝宝的牛奶辅食食谱有哪些

　　也许很多孩子在八个月左右就存在很多挑吃的不良习惯，但是通过牛奶混合其他的食材，很容易就做出让孩子喜欢、营养又充足的辅食、 小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　8个月宝宝牛奶辅食食谱：牛奶芝麻糊

　　一、食物原料

　　黑芝麻60克，花生米15克，大米25克，白糖10克，配方奶75克

　　二、制作方法

　　1、黑芝麻、花生米、大米分别洗净，同放入研钵中捣烂如泥;

　　2、锅内放少许清水，煮沸后加入白糖，然后缓缓将捣烂的黑芝麻米桨调入，用中小火煮成糊状时，倒入配方奶煮开即成。

　　三、食谱类别

　　八个月宝宝食谱

　　四、小贴士

　　黑芝麻和花生都含有丰富的营养素，对补脑、健脑极有助益。此糊中几种食物的搭配使营养更全面，还非常有助于婴儿的生长发育，特别是大脑、骨骼、皮肤的健康。

　　8个月宝宝牛奶辅食食谱：牛奶玉米粥

　　原 料:

　　牛奶250克、玉米粉50克。

　　鲜奶油10克、黄油5克、精盐2克、肉豆蔻少许。

　　特 色:

　　此粥粘稠，味美适口，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素A、B1、B2、D和尼克酸等。用牛奶加玉米粉熬粥，不宜用旺火熬。粥盛入碗内后，再加入黄油和奶油搅匀。此粥适于8个月以上的婴儿食用。

　　操 作:

　　①将牛奶倒入锅内，加入精盐和碎肉豆蔻，用文火煮开，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分钟，并用勺不停搅拌，直至变稠。

　　②将粥倒入碗内，加入黄油和鲜奶油，搅匀，晾凉后喂食。

　　8个月宝宝牛奶辅食食谱：牛奶蛋黄青菜泥

　　一、食物原料

　　鸡蛋1个、牛奶50毫升。青菜汁、盐、米汤各适量。

　　二、制作方法

　　1、将鸡蛋放入凉水锅内中火煮熟，捞出剥壳，去蛋白，留蛋黄。

　　2、锅置火上，加适量水，放入鸡蛋黄、牛奶、青菜汁、米汤、盐，搅匀调成糊状即可。

　　三、食谱类别

　　八个月宝宝食谱

　　四、小贴士

　　蛋黄中的脂肪含多量的磷脂质，包括卵黄蛋白，卵磷脂、甘油化物、固醇类及胆固醇等，蛋黄中还含其他丰富的营养素，矿物质在蛋中以铁、硫、磷为最多，其中铁在蛋黄中就含有0。9mg，所以蛋黄为平日食物中铁质的良好来源之一。

　　8个月宝宝牛奶辅食食谱：南瓜牛奶米粉

　　一、食谱原料

　　乳清蛋白营养奶米粉30g ，香甜南瓜泥1/3瓶，水

　　二、制作方法

　　1、将约90毫升60-70℃的温开水，倒入清蛋白营养奶米粉中;边倒边搅拌，使米粉与水充分接触，单方向匀速搅拌一分钟，调成糊状;

　　2、将香甜南瓜泥直接导入冲调好的米粉中，并搅拌均匀。

　　三、适用人群

　　6-36个月

　　四、小贴士

　　为宝宝添加适量乳清蛋白，补充宝宝身体对蛋白质的需要，强健宝宝体格。而南瓜富含维生素C、β-胡萝卜素、膳食纤维及矿物质，有助肠道健康。