有哪些幼儿喜欢的蔬果汁食谱

　　果汁制作方法简单易学，而且容易被孩子吸收消化。如果要为孩子制作果汁类的食物，值得推荐的有哪些?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　宝宝蔬果汁食谱：胡萝卜汁

　　每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。

　　原料：胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克

　　做法：

　　1、将胡萝卜搅碎取汁;

　　2、将水烧开;

　　3、将鸡蛋打碎，倒入沸水中;

　　4、再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。

　　宝宝蔬果汁食谱：芹菜汁

　　芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C等，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。》》盛夏宝宝这些甜瓜果不能吃

　　原料：芹菜150g、矿泉水适量、白糖适量。

　　做法：

　　1、芹菜洗净后切成小段;

　　2、砂锅中放入适量矿泉水，煮开后放入芹菜煮熟;

　　3、将芹菜及水放入食品加工机中打成泥;

　　4、过滤掉菜泥即可。

　　宝宝蔬果汁食谱：番茄汁

　　医学专家认为，每人每天吃上2-3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素有保护血管的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。

　　原料：西红柿1个，蜂蜜少许。

　　做法：

　　1、把西红柿洗干净，用热水烫后去皮。

　　2、再用纱布包好用手挤压出汁倒入杯中，再加入少许的蜂蜜调匀，即可食用。

　　宝宝蔬果汁食谱：苹果胡萝卜汁

　　材料：

　　萝卜、苹果各一个

　　做法：

　　胡萝卜、苹果削皮洗净，切块，加清水，放锅内煮烂;然后用清洁的纱布过滤取汁即可。

　　宝宝蔬果汁食谱：果汁瓜条

　　原料

　　冬瓜、果汁各适量。

　　制作方法

　　1.冬瓜去皮去瓤洗净，切成铅笔粗细2寸长的瓜条，在谈盐水中浸泡5——10分钟。

　　2.捞出后沥净余水，放到自己喜欢的果汁中浸泡4——5小时，果汁必须没过瓜条。

　　3.也可以分别用几种果汗浸泡，如苹果汁、柠檬汁、菠萝汁、鲜橙汁等，放在冰箱冷藏室内。