六个月宝宝食谱营养粥类做法

　　六个月的孩子才刚进入了断奶阶段，而且他们的牙口发育未完全，对于大件硬口的食物难消化，最适合吃粥。那么适合他们的粥类食谱会有哪些呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　六个月宝宝粥食谱及做法：蛋黄粥

　　材料：米适量、肉汤(或鱼汤、菜汤)适量

　　做法：

　　(1)当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状;

　　(2)把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨，除去汤面的油;

　　(3)把汤及饭糊放入小煲内煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入极少量的盐调味，然后放下1/4只熟鸡蛋黄(要搓成蓉)搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂婴儿。

　　六个月宝宝粥食谱及做法：蔬菜粥

　　材料：碎菜适量，白粥50-100g。

　　做法：新鲜蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁，然后放入白粥当中，经过加热后就可以喂宝宝了。

　　猪肉泥粥

　　做法：大米熬粥同时将猪肉清洗干净后，用刀剁成肉泥或者放入搅拌机搅成肉泥，然后加姜少量盐腌制去腥，粥熬好后放入再煮10分钟即可。或者可以先用冷水浸泡猪肉，这样的话容易将猪肉煮开，再用猪肉水煮粥。

　　六个月宝宝粥食谱及做法：牛奶面包粥

　　材料：切片面包1片、牛奶适量

　　做法：

　　(1)面包去掉硬边，撕成小块;

　　(2)加入牛奶，小火边搅拌边煮成糊状。

　　六个月宝宝粥食谱及做法：红薯粥

　　材料：米1大匙、洗净浸于水中1小时以上、红薯1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁、水5大匙

　　做法：

　　(1)米和红薯放入锅内加水煮;

　　(2)煮沸后，转小火，再继续煮25-30分钟，煮至粥烂即可。

　　哪些食物可以帮助孩子健脾养胃

　　牛奶

　　味甘、性平，归肺、胃经。

　　作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

　　粥类

　　粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

　　推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条。建议时长：20分钟左右。

　　汤水

　　比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。