用于缓解宝宝消化不良的食谱推荐

　　消化不良，是宝宝常见病之一，宝宝肠道蠕动功能失常或消化酶分泌量不足，易发生宝宝消化功能障碍或紊乱。那么缓解孩子的消化功能问题还得从源头入手，那么用于调理孩子肠胃的食谱有哪些?下面小编精心整理了宝宝消化不良食谱推荐，供大家参考，希望你们喜欢!

　　宝宝消化不良食谱：胡萝卜汤

　　原料：胡萝卜丝2大匙，葱头末1小匙，肉汤半小碗，盐，植物油少许

　　制作方法：油热后将葱头末放入，炒片刻后将胡萝卜丝放入，反复炒，至胡萝卜半熟时，放入肉汤，中火焖3分钟左右即可。

　　适用人群：10-12个月宝宝

　　功能：健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素(维生素食品)，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸(叶酸食品)等，被称为“平民人参(人参食品)”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。

　　宝宝消化不良食谱：粟米山药粥

　　原料：粟米50克，淮山药25克，白糖适量

　　制作方法：

　　1、将粟米淘洗干净;

　　2、山药，去皮，洗净，切成小块;

　　3、锅置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟;

　　4、放入白糖调味，煮沸即成。

　　适用人群：7-9月婴儿

　　功能：补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功;山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。

　　宝宝消化不良食谱：小米香菇粥

　　原料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克

　　制作方法：

　　1、把小米，淘洗干净，香菇，择洗干净，切成小块或碎末，鸡内金，洗净;

　　2、锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液;

　　3、再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。

　　适用人群：7-9月婴儿

　　功能：健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。

　　治疗宝宝消化不良的偏方

　　山楂麦芽芡实水

　　材料：山楂25g，麦芽15g，芡实10g，红糖适量。

　　做法：上述材料加水3碗，煲开后小火煲20分钟。

　　山楂化积消食，麦芽助消化，红糖润肠通便，此汤有化积解热的功效。

　　两米粥

　　材料：小米50g，大米25g

　　做法：将大、小米洗干净后放适量清水，用大火煮沸后改小火煮至粥熟烂即可。

　　大米有健脾胃、补中气、养阴生津的作用，小米健脾和胃，补中益肾，所有此粥有健脾和胃，滋阴生津的功效。

　　萝卜酸梅汤

　　材料：萝卜100g，酸梅3枚，红糖适量

　　做法：萝卜洗净后削皮，切成小块，与酸梅一同下适量清水煮烂，加入红糖，煮沸后即可。

　　萝卜有和胃，消食，下气的作用。