十个月幼儿的玉米食谱推荐

　　玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利，也有益于宝宝的智力发展。那么对于十个月的孩子而言，比较好吃的玉米食谱有哪些?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　十个月宝宝的玉米食谱：蔬菜玉米糊

　　原料：玉米面50克，卷心菜20克，芹菜20克，菜花20克

　　制作方法：

　　1、将芹菜和卷心菜、菜花洗净，分别入沸水中焯烫，捞出，切成末;

　　2、用温水将玉米面搅拌成浆，加入芹菜末和卷心菜末、菜花末，拌匀;

　　3、锅里火上，加水煮沸，下入蔬菜玉米浆，大火再煮沸即可。

　　十个月宝宝的玉米食谱：玉米松饼

　　原料：1杯玉米粉;1杯未漂白面粉;2茶匙发酵粉;3汤匙蜂蜜;1只打散的鸡蛋;1杯牛奶;1/4杯植物油;小罐玉米，沥干

　　制法：烤箱预热至425°F(220°C)。把所有干原料筛入一只中碗，拌匀待用。

　　把牛奶和油加入打撒的鸡蛋中，拌匀，然后拌入干原料中并加入玉米，不要过分搅拌，把松饼锅加热，每个锅里滴入少许黄油，把原料舀入锅中，满至锅的3/4。烤15-20分钟。制作量：24块松饼。

　　注：也可以用市场所售的玉米面包混合料来制作这些松饼，但要记住，它们往往含有大量的糖。

　　十个月宝宝的玉米食谱：玉米芋头泥

　　做法：

　　先把魩仔鱼洗净。

　　将魩仔鱼与稀饭一起煮即可(不需添加调味料)。

　　小小叮咛，大大贴心

　　魩仔鱼富含钙质且容易入口，是非常适合宝宝的食材，必须注意的是，魩仔鱼买回后要用清水冲洗多余的盐分，以免口味太咸。

　　建议可加入菜泥一起煮，增加宝宝的纤维素摄取量。

　　宝宝食谱：玉米芋头泥

　　原料：玉米粒60克，芋头60克

　　做法：

　　先将芋头用勺子或者工具去皮(芋头的黏液中含有皂甙，能刺激皮肤发痒，因此生剥芋头皮时需小心,最好戴上薄手套)，并切成小块状，用清水滤洗,再用水煮熟。

　　将洗干净的玉米粒,放入锅中煮熟，取出放入搅拌器,搅拌成玉米浆。

　　将芋头用汤勺亚捏成泥状，随后倒入玉米浆，搅拌均匀,融在一起即可。

　　营养：

　　芋头中的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分含量丰富，芋头中，特别是氟含量较高，对洁齿防龋、保护牙齿有很好的积极作用。玉米富含蛋白质，多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素、亚植物油酸等营养成分。

　　十个月宝宝的玉米食谱：玉米瘦肉汤

　　【材料】

　　猪骨400克.瘦肉200克

　　紅蘿蔔和玉米各2個.马铃薯3個

　　霸王花约50克.蜜枣4個(可根据自己喜好加減)

　　【做法】

　　1.霸王花和蜜枣浸软洗淨

　　2.紅蘿蔔和马铃薯去皮.洗淨.切塊.

　　3.玉米切小段(一個玉米通常切成四段).洗淨.

　　4.瘦肉洗淨切件.然后飞水.

　　5.將以上处理好的材料全部放入汤煲內.加入6碗水左右(任个人喜好).先开中火煲.

　　6.水沸后.转为慢火再煲2小時.最后放适量盐调味即可!