适合一岁半宝宝的美味食谱有哪些

　　一岁半的宝宝肠胃还是比较娇嫩的，容易出现胃肠疾病，不适宜吃难消化的食物。但是一岁半也基本在长牙了，也不能只给软糯的食物他们吃，那么适合他们年龄的美味食物有哪些? 小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　一岁半宝宝美味食谱：白果腐竹鸡汤

　　食谱原料：鲜鸡1/2只、白果2个、腐竹1块、盐少许

　　制作方法：

　　1)将土鸡切小块，用开水焯烫;

　　2)锅内倒适量的清水，加焯好的鸡、腐竹、一小块姜和适量的盐，煮滚后改小火煲2个小时;最后撒适量盐调味即可。

　　一岁半宝宝美味食谱：猪血豆腐青菜汤

　　原料：

　　猪血、豆腐、青菜、虾皮、盐，调料。

　　制作：

　　1、猪血、豆腐切成小块，青菜洗净切碎。

　　2、水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。

　　3、煮3分钟，加调料即可。

　　一岁半宝宝美味食谱：鸡肉末碎菜粥

　　材料：大米粥1/2碗，鸡肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤、盐、植物油少许。

　　做法：在锅内放入少量植物油，烧热，把鸡肉末放入锅内煸炒，然后放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮开。 营养功效：鸡肉动物蛋白丰富，肉质细腻，蔬菜含有大量维生素和矿物质，两者与粥同煮，味美粘稠，易于消化，既有利于宝宝身体成长。

　　一岁半宝宝美味食谱：五色健康炒饭

　　材料：熟米饭1碗，毛豆仁30克，土豆50克，胡萝卜50克，水发香菇3朵，玉米粒30克

　　调味料：盐1/2小匙

　　做法

　　1.将白米加适量水，几滴植物油，用电饭锅煮成米饭。冷却后的米饭放入食品袋中，放入冰箱冷藏过夜。

　　香菇提前1小时用冷水泡发。炒饭前隔着袋子，用手将米饭捏松散。

　　2.将土豆，胡萝卜去皮切丁，香菇去蒂切丁，毛豆仁和玉米粒洗净沥净水。

　　3.炒锅烧热，加入植物油，冷油放入香菇丁炒出香味。

　　4.加入毛豆仁，土豆，胡萝卜，玉米粒，盐1/4小匙,用中火翻炒片刻。

　　5.加入清水，水量仅没过所有食材，用中火煮至水干，土豆丁变软，盛出备用。

　　6.鸡蛋打散成蛋液，加入少许盐拌匀。

　　7.炒锅烧热，加入植物油，烧热后倒入蛋液，并将鸡蛋炒散成碎块状。

　　8.加入白米饭，盐1/4小匙，用中火将米饭炒至松散。加入事先炒好的配菜,(味精)继续翻炒至水份收干即可起锅。

　　一岁半宝宝美味食谱：白菜炖豆腐

　　材料：大白菜150克;豆腐50克;葱;姜末;虾皮粉少许;

　　花生油少许;有机酱油微量;盐微量;清水适量;

　　白菜、豆腐分别洗净切成小块，葱姜剁成细碎末;花生油烧热后加入葱姜末炒出香味;

　　倒入白菜、豆腐翻炒至白菜变色后加入虾皮粉、酱油、盐继续翻炒;炒至软烂适口出锅。