适合一岁腹泻宝宝的食谱有哪些

　　面对宝宝拉肚子，爸妈一定要多费心，因为宝宝即使吃药也往往要几天时间才能恢复正常。那么给些什么食物他们，可以有效的治愈他们的腹泻问题?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　一岁宝宝腹泻食谱：牛肉南瓜粥

　　1、原料

　　泡好的大米10克，糯米、洋葱、核桃粉各5克，牛肉20克，南瓜10克，香油少许，高汤80毫升。

　　2、做法

　　将大米和糯米磨成粉;剁碎的牛肉煮熟后，再剁细一点。

　　将高汤倒进米粉里熬成粥，加入牛肉和蔬菜，再放核桃粉，最后淋点香油搅匀。

　　3、小贴士

　　南瓜所含果胶具有保护胃粘膜、帮助消化的作用。牛肉含有丰富的氨基酸，能提高机体抗病能力。此粥具有护胃养胃，补充营养，提高抵抗力的功效，很适合腹泻的宝宝食用。

　　一岁宝宝腹泻食谱：香菇汤

　　1、原料

　　香菇6—8朵，盐。

　　2、做法

　　香菇洗净(若基部带有菌木则不必洗掉，保留效果更好)。

　　加水两碗，用沙锅煎煮至一小碗，加少许食盐服。

　　3、小贴士

　　香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。此汤有止泻功效，适用于宝宝腹泻。

　　一岁宝宝腹泻食谱：苹果奶昔

　　1、原料

　　苹果一个，摇篮奶一杯。

　　2、做法

　　将苹果上锅蒸熟，剥皮去核后捣成烂泥。

　　将奶加至苹果泥搅拌成糊即可食用。

　　3、小贴士

　　苹果含有的果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，配方奶能够调理肠胃，促进肠胃吸收，防治腹泻。

　　一岁宝宝腹泻食谱：胡萝卜汤

　　胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。

　　食材：胡萝卜1根，白糖适量。

　　制作方法：将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例)，最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，

　　腹泻好转后停用。

　　一岁宝宝腹泻食谱：乌梅粥

　　乌梅有泻肝补脾，涩肠止泻的功效，因此，拉肚子的宝宝可以多吃点乌梅粥。

　　食材：粳米100克，乌梅15克，冰糖适量。

　　制法方法：先净乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥，至米烂熟时，加入冰糖稍煮即可。 用法：每日2次，趁热服食。可作早晚餐服食。