适合八月宝宝肉类食谱及做法
8个月大的宝宝可以消化一些蛋白质，所以可以为宝宝准备一些易消化的肉类。那么适合他们的肉类食谱有哪些?下面小编精心整理了8月宝宝肉类辅食，供大家参考，希望你们喜欢!
8月宝宝辅食肉类食谱：牛肉蛋粥
一、食物原料
牛肉40克，大米50克，鸡蛋1个，骨头汤适量
二、制作方法
1、牛肉洗净，切成碎末;
2、将大米淘净，用水浸泡半小时;
3、锅中加入骨头汤，再放入大米、牛肉末，用大火煮沸，再转小火熬煮至米稠，将鸡蛋打入粥中，用中火续熬10分钟即可。
三、食谱类别
8个月宝宝食谱
8月宝宝辅食肉类食谱：炒三丁
原料：鸡蛋，豆腐，黄瓜，淀粉少许，葱、姜适量
做法：
将鸡蛋黄放入碗内调匀，倒入抹油的盘内，上笼蒸熟，取出切成小丁。
将豆腐、黄瓜切成丁。
热锅入油，葱姜爆香，再放入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁、加适量水及细盐，烧透入味，水淀粉勾汁即成。
功效：补充蛋白质，可以除热、解毒。可治疗咽喉肿痛。
8月宝宝辅食肉类食谱：肉丝炒菠菜香干
原 料：
瘦猪肉50克，菠菜250克，豆腐干50克。植物油50克，酱油5克，精盐3克，水淀粉5克，葱、姜末少许。
做 法：
① 将瘦猪肉切成肉丝，放入盆内，加入精盐、水淀粉拌匀上浆，用热锅温油将肉丝滑散捞出沥油;② 菠菜择洗干净切段;③ 豆腐干切成小薄片待用;④ 将油放入锅内，热后下入葱姜末炝锅，放入肉丝、酱油、精盐翻炒均匀，放入豆腐干煸炒几下，最后投入菠菜煸炒，断生即成。
8月宝宝辅食肉类食谱：蔬菜牛肉粥
原料：牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干
制法：
1、准备牛肉精肉并磨碎。
2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
营养提示：叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高。主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。 而牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品; 牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用; 水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
