有利于缓解宝宝腹泻的调理食谱推荐

　　如果宝宝拉肚子，没有明显的呕吐现象，家长可以借助某些食物的功效来帮助孩子缓解病情。那么有利于缓解宝宝腹泻的食谱有哪些?下面小编精心整理了宝宝腹泻食谱推荐，供大家参考，希望你们喜欢!

　　宝宝腹泻期间食谱：莲子山药粥

　　首先准备新鲜莲子和山药，将山药的外皮去除，再切成块状。莲子清洗干净，去除莲子的芯，由于山药和莲子都需要被熬烂才更好吃。因此，建议先将山药和莲子放入高压锅中，煮半小时。其次，将大米放入高压锅中一同熬煮，熬煮十五分钟即可。最后，加入少许盐巴。

　　当宝宝腹泻的时候，饮食要少油腻，尽量清淡，注意不要随意添加一些调味料，比如熬粥的时候，就放入少许盐巴即可。宝宝平时吃点山药，对于脾胃健康有所改善。莲子也是具有健脾胃的效果。宝宝腹泻问题的出现，和脾胃的阳气不足可能存在关系，还是适量为宝宝准备一些暖胃的食物吧。

　　宝宝腹泻期间食谱：大米山楂粥

　　准备少许大米，将山楂清洗干净，放入水中浸泡。再准备少许生姜，将生姜切成薄片。先将大米放入锅中熬煮，再放入山楂和生姜。等到大米煮熟之后，加入少许盐巴。

　　生姜具有暖胃的效果，对于消化不良或者是积食的问题，都可以选择适量食用山楂进行缓解。山楂也有开胃的效果，要是宝宝在腹泻期间，出现食欲不振等问题，还是选择适量食用山楂粥吧。

　　宝宝腹泻期间食谱：胡萝卜薏米汤

　　准备少许薏米和新鲜胡萝卜，先将薏米清洗干净，将胡萝卜外皮去除，切成丝状，再将薏米熬煮成粥，等到薏米快被煮熟之后，加入少许处理好的胡萝卜熬煮，最后放入少许盐巴。

　　薏米粥利于人体肠胃健康，对于宝宝的肠胃问题，能够有好的疗效。在薏米粥中放入少许胡萝卜，胡萝卜不仅仅含有丰富的营养元素，胡萝卜中也含有果胶，对于抑制人体的腹泻问题，有很好的效果。

　　宝宝腹泻期间食谱：胡椒糊汤

　　[原料]白胡椒1克，米汤100毫升，白糖适量。

　　[制法]将白胡椒放入碾钵内，研为细粉，加入米汤，再加入白糖，调味即可。

　　吃法]温热饮服，每天3次，每次30毫升。

　　[功效]涩肠止泻。

　　宝宝腹泻期间食谱：胡萝卜汤

　　[原料]胡萝卜、红糖各适量。

　　[制法]将胡萝卜洗净，自下而上切开，剔去中心白茎，再切成丝或小块，置锅内，加水适量，煮至熟烂，用纱布挤压成胡萝卜泥，加水或米汤(按1：2的比例)，放入红糖后再煮3分钟即可。

　　[吃法]轻度腹泻，两餐间饮服，每天3～4次，每次100～500毫升;中度腹泻，可和牛奶交替食用;重度腹泻，停其他食物，只饮胡萝卜汤。

　　[功效]健脾和胃，补中益气。

　　宝宝腹泻期间食谱：白胡椒糖

　　[原料]白胡椒2克，葡萄糖粉18克。

　　[制法]将白胡椒放入碾钵内，研成极细粉，与葡萄糖粉拌和均匀。

　　[吃法]每天3次，用开水冲饮，连服2～3天为1个疗程。

　　[功效]温中止泻。患肠炎、痢疾者，不宜食用。