5个月宝宝的美味辅食食谱及做法

　　5个月的宝宝，由于活动量增加，对热量的需求也随之增加。那么对于五个月的孩子而言，有哪些指的推荐的食谱呢?下面小编精心整理了5个月宝宝食谱及做法，供大家参考，希望你们喜欢!

　　5个月宝宝辅食食谱推荐

　　鱼泥

　　要准备好的材料有，五十克净鱼泥。

　　制作方法如下：

　　1，鱼肉清洗干净后，加清水炖或者是用蒸锅蒸约十五到二十分钟。

　　2，鱼肉熟透后，将皮剔除干净，用小勺子将鱼肉压成泥状就可以了。

　　乌龙面糊

　　要准备的食材有，十克乌龙面，少许蔬菜泥。

　　制作方法如下：

　　1，乌龙面放入沸水中煮至熟软后，捞起放置一旁备用。

　　2，煮熟的乌龙面与水一同倒入小锅内捣烂，煮开。

　　3，起锅后加入少量的蔬菜泥就可以了。

　　宝宝辅食食谱至西红柿鱼糊

　　要准备的食材有，一百克鱼肉，二十克西红柿，两百毫升鸡汤。

　　制作方法如下：

　　1，将鱼肉煮熟后切成碎末。

　　2，西红柿放入沸水中烫煮片刻后捞起，将皮剥去，切成碎末。

　　3，锅内放入鸡汤，加入与肉末，西红柿莫，煮沸后用小火煮成糊状就可以出锅了。

　　香蕉奶糊

　　要准备的食材有，两根香蕉，十克黄油，适量的面粉，牛奶，三大汤匙肉汤。

　　制作方法如下：

　　1，将香蕉去皮后捣烂成泥。

　　2，用黄油在锅里炒至面粉，炒好之后倒入肉汤，用调羹搅拌均匀。

　　3，煮至粘稠后放入香蕉泥，最后加入适量的牛奶稍微煮一下就可以了。

　　宝宝辅食食谱至炒面糊

　　要准备的食材有，各五十克的大米，大麦，黏米。

　　制作方法如下：

　　1，将大米，大麦，黏米放入蒸锅内蒸熟，后放入阳光下晾干并炒制。

　　2，将炒干后的谷物磨成粉，即制成炒面，然后用四十度的开水搅拌均匀就可以食用了。

　　5个月宝宝吃什么辅食好

　　1、米粉

　　建议先从单纯的米粉开始，以防过敏，之后逐步添加其它类型米粉。妈妈可以给宝宝选择含铁米粉，因为它既可以给宝宝补充铁质，又不容易引起过敏，关键是这种米粉也比较好消化。

　　2、蔬菜泥

　　青菜泥、胡萝卜泥以及南瓜泥都可以DIY给宝宝吃，这些蔬菜泥含有多种维生素，可以帮宝宝补充身体所需的营养，但妈妈有时候因为忙碌，没有时间把蔬菜泥等辅食做到很精细，这时，不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥，如亨氏佐餐泥，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加蔗糖、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。

　　3、水果泥

　　妈妈可以给宝宝吃苹果、香蕉以及香梨制成的水果泥，水果泥不仅营养丰富，口感也不错，妈妈可以在家DIY，也可以选购瓶装的婴幼儿果汁泥，但要选择无添加防腐剂的。需要注意的是，酸味重的水果泥如橙子、柠檬、猕猴桃制成的水果泥就不要给宝宝吃，以免对宝宝的肠胃造成刺激。

　　五个月宝宝生长发育

　　体重：男宝宝平均体重8.36公斤，正常6.80至10.08公斤之间;女宝宝平均体重7.51公斤，正常6.34至9.38公斤之间。

　　身长：男宝宝平均身长68.00厘米，正常64.12至71.75厘米之间;女宝宝平均身长66.20厘米，正常61.72至70.50厘米之间。

　　头围：男宝宝平均为43.45厘米，女宝宝为42.25厘米。

　　胸围：男宝宝为43.64厘米，女宝宝为42.35厘米。