秋天适合孩子喝的汤有哪些

　　现在已经是八月份了，立秋已经过去了，虽然天气还是很热，但是秋天已经悄悄的到来，那么秋天适合孩子喝的汤有哪些呢?下面一起来看看吧!

　　鱼骨汤

　　1、功效：增强钙质、清润、去湿

　　2、配料：大鱼骨，选中段到尾，切件。红萝卜+黄豆+雪耳

　　3、做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。

　　米汤

　　1、功效：清热、有“米气”

　　2、配料：大人煲粥，粥面浓浓的那层白浆。营养丰富，做法简单。直接当水喝。

　　3、小孩病中、病后、热气，都可以饮用。

　　清香瘦肉水

　　1、配料：精肉5、6文。无肥。

　　2、做法：剁烂成肉饼状。用汤碗装满满一碗冷水，把肉放里面泡，大概半小时。然后用煲仔连汤带水滚15分钟，加少量油和盐调味(如果BB小，可以不放调料，都一样很香的)。汤味清香可口，不肥腻。做法非常简单。

　　3、功效：对病后恢复、或对小孩贫血、以及日常补充动物蛋白质的营养非常有帮助。

　　营养鸡汤

　　1、配料：鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实

　　2、做法：将配料放入汤煲中，放约2汤碗水，煲浓。

　　3、功效：鸡腿肉煲的汤香味很特别，比光是用鸡肉煲的汤味道要更香。加鸡脚能有助于骨头的软化、营养融入汤中。大家煲骨头汤，不妨都放一些鸡脚，你会发现煲出来的汤特别浓、骨头也很容易熬烂。

　　莲藕排骨汤

　　1、功效

　　排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

　　2、材料

　　A.排骨500克→剁成小块

　　B.莲藕1节→去皮切块

　　3、做法

　　1.锅加水→放入A、姜片大火煮开→撇去浮沫→捞出排骨

　　2.炖锅加水煮开→放入A煮开后转小火炖30分钟→放入B继续炖1小时→最后加盐调味即可