6岁以下孩子汤羹类食谱

　　虾仁含有很多的营养，妈妈想要给孩子吃一点虾仁，那么适合孩子吃的虾仁的做法该怎么做呢?下面这些很简单。

　　冬瓜海米汤(1岁以上)

　　食材

　　冬瓜，海米香菜，葱、姜、盐各适量

　　制作过程

　　1、海米用水浸泡数小时，过滤掉杂质。把冬瓜洗干净后去皮切成块状。

　　2、将葱，姜放入油锅中爆香，把冬瓜放入锅中煸炒。

　　3、在锅中倒入适量的清水，把海米放入锅中熬成粥，最后放入香菜和盐调味即可。

　　功效

　　冬瓜富含维生素C，有消肿利尿之效，还能帮助宝宝控制体重。

　　双色牛奶花生(1岁以上)

　　食材

　　牛奶，花生粒，枸杞子、银耳、冰糖各少许

　　制作过程

　　1、把花生米，枸杞子和银耳分别洗净，将花生米用沸水焯一下后捞出沥干。

　　2、开火，向锅内加入牛奶，再放入花生粒，枸杞子，水发银耳，直至花生粒变烂，加入适量冰糖即可。

　　功效

　　牛奶中的蛋白质含量是相当可观的，且具备多种氨基酸，容易消化口感好，小朋友可每日饮用。

　　鲫鱼豆腐汤(3岁以上)

　　食材

　　鲫鱼、豆腐适量，香菜、猪肉少许，葱、蒜、姜、盐、花椒水、肉汤、绍酒各适量

　　制作过程

　　1、鲫鱼处理干净后，放入热水中焯一下。

　　2、将豆腐也放入热水中烫一下，切成块状。

　　3、猪肉切成片状，香菜和葱切成段状，姜切成片状。

　　4、锅中放油烧热，在油锅中放入葱和姜爆香，将调味品放入锅中。

　　5、锅开之后，把鱼和豆腐放入锅中，小火慢炖20分钟左右即可。

　　6、汤变成乳白色之后，放入香菜：

　　功效

　　豆腐中富含蛋白质和钙，以及许多矿物质，是儿童补钙佳选。

　　番茄蛋花汤

　　食材：番茄，鸡蛋，葱末、香菜末、香油、胡椒粉、盐各适量。

　　制作过程：

　　1.番茄洗净后去皮切块。

　　2.鸡蛋打散后备用。

　　3.清水煮沸后，将西红柿放入锅中，烧开后放入葱末和盐调味。

　　4.西红柿烧烂后，将鸡蛋打散放入锅中。

　　5.出锅前放入香油，胡椒粉和香菜末。

　　功效：西红柿中富含维生素，健胃消食，清热解毒，可帮助宝宝开胃。