四个月宝宝的辅食做法

　　4个月宝宝正是成长的阶段，这个时候有些妈妈会给孩子添加一些辅食，保证孩子的营养。

　　1、青菜米汤

　　材料：

　　青菜，米粉，清汤。

　　做法：

　　1、将青菜洗净后切成碎末，取适量米粉用冷开水冲开。

　　2、加热清汤，倒入冲泡好的米粉同煮，最后加入青菜煮熟即可。

　　特点：为宝宝补充丰富的维生素与纤维素，润肠通便，增强体力。

　　2、苹果泥

　　材料：

　　苹果泥，开水。

　　做法：

　　1、洗净苹果，削皮切成小丁状，加适量开水后隔水蒸大约30分钟。

　　2、蒸好的苹果泥如果不够稀烂，可用匙子碾压一下。

　　特点：苹果泥味道香甜，是宝宝会喜欢的一个味道，而且苹果泥含有不少的维生素，宝宝多吃可促进吸收，令身体更强壮。

　　3、豆腐泥

　　材料：

　　盒装嫩豆腐1/3盒(约30克)

　　做法：

　　嫩豆腐用热水烫过。取适量嫩豆腐。

　　将嫩豆腐压成泥状即可。最后盛上一碗即可。

　　营养提示：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

　　4、清新小米糊

　　食材：大米15克

　　做法：

　　1、大米洗净，用温水浸泡2个小时。

　　2、把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。

　　3、将糊状的米浆盛入容器。

　　4、把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。

　　5、待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。