天冷了父母该怎么叫孩子起床

　　编者按：一到冬天，天气变冷了，很多小孩子就开始赖床，父母叫都不起来，很多父母都不知道该怎么办?下面我们就来看看有什么好的方法吧!

　　对每一个父母来讲，早上叫孩子起床都是一件困难的事情。特别是秋冬季节，久而久之很容易就不耐烦了，采取“杀伤性叫醒”，其实这对孩子一天的心情是有很大影响的。

　　人起床时，最好先睁眼躺十分钟，再坐起来，有助于身体健康。给孩子充分的起床时间。当然，这个时间因人而异，有人需要五分钟，有人需要十分钟，请根据这个时间，决定你去叫孩子的时间点。

　　千万不要要求孩子在你下达指令的那一刻就弹起来!

　　什么叫“杀伤性叫醒”呢?

　　即用惊醒的方式，切断启动过程，让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给孩子带来极糟的影响。比如破坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、冷漠麻木，或者哭闹。

　　下面罗列了经常会使用的几种常见错误方式，宝妈们看看自己有没有做过?

　　 冲进房间，大喝一声“七点了，还不快起!”

　　要知道，留恋被窝，留恋潜意识梦境，是人的共性，带有“到点还睡是错误的”这种指责性的叫醒行为、语言，很容易把孩子的睡眠安全感夺走，加上大噪音的惊醒，足以摧毁所有人幸福的早晨。

　　 一把拉开孩子的被子

　　这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全，而且温度的变化，会突然袭击神经系统，就算对方“嗖”地坐起来，四肢也是僵硬的。所以不建议去移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西，那是他感觉安全的环境，不要碰!

　　 一点都不温柔的拍孩子的身体

　　叫醒时，碰触孩子的身体，尤其是粗暴的“拍打”，是极具杀伤力的，人类在潜意识的控制下，对于突然出现的身体“袭击”，除了会吓一跳外，还会反击。在很多睡眠试验中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，会马上激怒一头温顺的绵羊!!

　　 反复唠叨不断叫唤

　　有些父母会使用过5分钟叫一次的方式叫孩子起床，这看似是给了孩子一些“启动时间”，但实际上，孩子在完成切换和启动的过程时，不断被你的叫醒打断，每一次都要重来，所以反而越叫越起不来。其实，在睡梦中的人，第一次接收到“起床”的信号，当时人看似还睡着，其实他的脑部已经开始切换了，不需要反复叫，他启动完成自然会起来。

　　 生活噪音叫醒

　　有些父母不会特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后产生的噪音来叫醒孩子，比如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声……

　　这种方式虽然不会惊醒梦中人，但会让孩子感觉极度反感，因为在切换启动的过程中，脑部的工作不断被噪音打断，不能在安全安静的环境中完成，导致烦躁的醒来，以及“起床气”。

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