防晕车的方法有哪些

　　生活中，有的人很喜欢坐车，有的人却很恐惧，那是因为他们晕车，因此每次坐车前他们都得在想着怎么样才能不晕车呢?那么防晕车的方法有哪些呢?一起来看看吧。

　　防晕车的有效方法

　　(1)尽量坐在车厢、机舱的前部中央，可因受震荡较少而减轻发病症状。

　　(2)饮食不宜过饱，束紧腰带，减少腹中脏器的震动，亦有助于减轻症状。

　　(3)将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定最好

　　(4)乘车前1小时左右，将新鲜桔皮对准两鼻孔挤压，吸入喷射出的带芳香味的油雾。

　　(5)将风油精搽于太阳穴，亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

　　(6)乘车前喝一杯加醋的温开水。

　　(7)乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处。

　　乘车注意事项

　　(1)乘车、船、飞机前不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化的食物。

　　(2)乘车、船、飞机选择前排通风良好的座位，双目远眺，面向前方，或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。

　　(3)保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车，回忆美好的时光和高兴的事儿，听听音乐、和人聊天。

　　(4)出行前保证有充足的睡眠，防止疲劳，在车、船、飞机上不要看书。