睡觉为什么会做梦

　　很多人都会问这样的问题，梦是什么?人为什么会做梦?梦究竟代表什么，梦境中的世界是真是的吗?今天小编就给大家说一下梦是什么?

　　关于梦是记载和解说，古今中外有很多。咱们智慧的古人曾经就著有《周公解梦》，在古代人们没办法做一些科学研究，他们就会统计一些数据，以发现其中的规律。所以，很多古代的东西都很难用科学的方式去解说，但是只要记住结果，会去运用就可以了。

　　古人最浅显对于梦境的解释就是，“日有所思夜有所梦”，但是很多人就发现，我白天明明没有想这些事情啊?为什么会做这样的梦境?由于梦境的光怪陆离甚至有人相信梦境可以预知未来。

　　梦不能预知未来，梦是你潜意识的反应。梦中的一切情感都是你真实内心的流露。有人会说，那为什么我会梦到一些奇奇怪怪的东西?人思考问题是件很神奇的事情，当你面临选择时，你的理想选择是A，但是你又不想放弃 B。晚上选择B就会出现在你的梦境中，但是你的内心又知道B是不对的，所以它就会换种面孔用以欺骗你的大脑。这就是咱们光怪陆离的梦境的来源。

　　梦境会不会影响你的生活?会的，因为梦是你真实内心情感的反应，它的一切情感都是真实的。所以它会影响到你生活中的选择。

　　晚上睡觉做梦的三大好处

　　第一、解除疲劳，休整身体

　　疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。乳酸积累多了，是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。睡着了，人的一切活动停止了，肌肉消耗也降低了，为了节能，体温也降低。

　　人在睡眠的时候，还有一个功能，就是合成新的蛋白质。人体所需要的新蛋白质，多半都是在睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。

　　第二、整理信息，带来顿悟

　　白天我们经历很多事情，我们的大脑要时时地记录，时时地监控，时时地记录你周围所发生的一切。不管你有意识的，还是无意识的，特别是视觉信息量很大，只要你眼睛一扫，所有的刺激都会跑到你大脑里面去。当你睡眠的时候，脑子就会回放，一边回放，一边整理，然后根据不同的内容，分别把它放到脑子不同的功能回路里边。

　　另外，大脑在夜间还有学习的功能。比如说 西 方很有名的一个奇案，侦探白天就百思不得其解，想不出来这个案子是怎么发生的。结果他晚间做梦，梦出来是怎么回事，第二天按照他梦的提示，破了这个案子。像这种在夜间睡眠当中，梦有时候会带来顿悟，有时候会带来创新性。

　　第三、调节心理

　　我们知道，如果前一天晚上做了好梦，第二天感到精力充沛，心情很安适。但如果做了噩梦，第二天心情也不愉快，会觉得没有睡好，就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气，做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。

　　长知识了，也许没看到这边文章之前，我们都认为晚上做梦是不好的，是造成疲劳与睡眠质量差的主要因素。今天算是明白了，做梦反倒是有好处哟!还有利身心哟!