做梦对身体有什么影响

　　人为何会做梦?梦境从何而来呢?虽然做梦场景的生成由来至今仍是未解之说，但心理学者发现，做梦是身体和大脑意识之间的交流，是偷偷了解自己潜意识真实想法的最佳机会，在做梦得到的梦境中释放自己，从而达到身心平衡。

　　每个人花在做梦这事竟长达六年

　　别以为你失眠或者一夜无梦就与做梦这件事绝缘，做梦不随你的意志改变，每个人每晚都会不自觉地做上好几回梦，每个梦持续不多于20分钟。如果你觉得自己没做梦，那只是碰巧你没记住而已，做梦这件事竟占了人生中的六年时间!老中青各个年龄层次的人都会做梦，乃至嗷嗷待哺的婴儿。

　　男女做梦也有性别色彩

　　做梦营造的梦境男女有别，男人的梦境攻击性的成分比女性多，男性人物出现的频率是女性人物的两倍。而女性的梦境偏向于平和，出现的人物性别频率比较持平。

　　能记住的梦是可以被控制的

　　有些人做梦能清晰地回忆做梦的细节和场景，这种属于比较清醒的梦，做梦者甚至能在梦中掌控全局，控制梦境的内容。在梦中能感受到人生的悲欢离合还有恐怖焦虑，但焦虑等负面情绪往往占据大部分梦境，让你感觉不到美梦，而是一种折磨。

　　做梦清醒后突然不能移动身体是正常现象

　　醒来却发现自己不能控制身体，不由得焦虑害怕，这种类似鬼压床的经历其实不可怕，是一种正常现象。在睡觉过程中，身上的随意肌处于麻痹状态，在运动神经元没有收到刺激时，身体都不会动，但麻痹状态仅持续10分钟就能恢复正常。

　　做梦帮你记住正在学习的东西

　　如果你是备考的学生，也许你的复习资料会出现在梦境中。你尝试记住的东西，会被大脑传输到特定的位置去存储，在睡觉做梦时这个动作仍在进行中。因此，通过睡觉做梦，你也能获取灵感和更快吸收新的知识。

　　做梦和身体健康有什么关系

　　我们为什么做梦?

　　1、外界刺激

　　四时气候的影响、过度的情志刺激都会成为外邪侵入身体，然后在体内随着血液运行，引起魂魄飞扬，使人睡卧不安而做梦。

　　2、脏腑失调

　　《黄帝内经》认为，气血、脏腑贵在阴阳调和，气血失常、五脏六腑偏盛偏衰，失去平衡，均可能引起做梦。

　　3、身体状态

　　体内有寄生虫或过饥、过饱不同状态会引发不同的梦境。