嘴唇发紫怎么饮食调理

　　嘴唇在面部重要位置，影响着人的美观，同时还提示人的身体状况。正常人的嘴唇都是红润有光泽的，如果身体有问题，嘴唇长期出现青紫，就要及早查出原因，采取措施治疗，同时注意饮食调理。那么嘴唇发紫怎么饮食调理呢?

　　嘴唇发紫的饮食调理

　　1、平时少吃寒凉食物，包括绿豆、瓜果(苦瓜、黄瓜、西瓜等)，反而应多吃温热的，如木瓜、苹果、红豆、牛羊肉、虾等;

　　2、不要吃煎炸辛辣上火的东西，多吃富含维生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、猕猴桃等;

　　3、及时补充水分，也就是多喝水;

　　4、多吃坚果类、补血活血的食物，如杏仁、花生，此外还应该补充富含铁的食物、含维生素多的食物、高热量和高蛋白的食物，给身体补补所需的能量。

　　嘴唇发紫的原因

　　1、先天性心脏病：嘴唇发紫在医学上又称为紫绀，发病原因之一是人患有先天性心脏病或者严重的心脏病。

　　2、供血不足：当身体的血液不循环，出现供血不足的情况，人的嘴唇也会发紫。

　　3、中毒：在日常生活中，常见的中毒事故为食物中毒，此外，还有一氧化碳中毒。如果人中毒，嘴唇就会发紫。

　　4、低温冻：冬天天气寒冷，低温会使人的血管收缩，加上皮肤血液减少，嘴唇看着会发紫。

　　5、消化系统异常：如果人的消化系统功能较弱，经常吃不下饭，出现腹泻腹症状，嘴唇也会发紫。

　　6、慢性肾上腺皮质功能减退：肾脏疾病对人的身体危害也是比较大的，从嘴唇能初步判断病情。通常，患有肾脏疾病的人嘴唇会发紫。

　　嘴唇发紫如何治好

　　首先，要根据每个人嘴唇发紫的原因不一样，而采取不同的方法进行调理、治疗。

　　如果是血液循环不佳而导致嘴唇呈现青紫色，应该吃各类食物，不能偏食，尤其是多吃水果和蔬菜类，补充维生素C。

　　其次，并每天要保持一定的运动量，久而久之就能改变你的唇色。

　　另外，老陈醋有活血化瘀和改善心情的作用，可以每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，普通的也可以，慢慢你就会看到效果了。

　　如果是心血管造成的，可以多吃坚果类食物，如杏仁、花生等，富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。

　　如果是由于贫血造成的，那么就要好好给身体补血，多吃富含铁、含维生素多的食物、高热量和高蛋白的食物，如红枣、红豆、花生等。