正确的洗头方式-注意事项

　　洗头是每个人的必备生活习惯，但是每个人的洗头方法或许都不同，错误的洗头方法可能会毁了自己的一头秀发。所以在这里小编给大家介绍洗头发的正确方式。

　　洗发护发的正确方式

　　1、洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。梳发时，注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。

　　2、晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，这段时间是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

　　3、洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。

　　错误洗发方式：直接将洗发水倒在头上。若直接将洗发水豪迈的往头上倒，会过度刺激头皮，尤其是头皮已经有发红、痒痛的现象时更要避免直接接触清洁剂。

　　4、用指腹将起泡的洗发水，轻轻揉进头发中，用指腹轻按头皮。

　　错误洗发方式：用指尖用力抓扯头皮。若用指尖抓头皮的方式来洗发，可能导致头皮受伤，细菌滋生，造成头皮炎，影响毛囊发育及生长。

　　5、冲发时，水温尽量控制在体温的温度左右

　　约36~40度左右以头皮不觉得烫为准。水温太低的洗净效果较差，太高又容易刺激头皮。

　　6、若认为有需要，可重复步骤3~5再一次洗净头发。

　　7、将润发乳均匀抹在发丝上按摩，并冲洗干净。

　　错误洗发方式：将润发乳厚厚一层涂抹在头皮上。润发的目的在于滋润发丝，而非头皮，因此即需涂抹在发丝上即可，免得阻塞头皮毛孔而出问题。

　　8、先用毛巾将头发上大部分水分吸干或拍干再吹头发

　　避免直接用吹风机把刚洗好的头发直接吹到干。使用毛巾时建议用按压或轻拍的方式吸取水份，不要大力搓揉。

　　错误洗发方式：洗完后让头发自然风干。若头发没擦干直接盖在头皮上，有可能闷住毛孔而形成痘痘，至少要努力将靠近头皮的发根擦干。

　　9、吹发时，吹风机距离头皮10~15公分

　　并不时移动热源，以免同一区域的头发长时间接受高温，破坏发质。

　　注意事项

　　1、可以多食用黑色食物来补肾(中医认为：肾主毛发)：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等。

　　2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。

　　3、要想让头发快长，你就在每次洗完头发后，再用醋清洗头发。不过头发不要天天洗(三天一次就好)，也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。