牙刷多久就应该换一次

2018-09-20 10:07:46 由木青 1172分享

　　我们人都会早晚刷牙，所以牙刷对于我们来说还是很重要的，那么你知道牙刷多久就应该换一次吗?下面就跟小编一起来看看吧!

　　牙刷多久换一次

　　牙刷用3周比马桶水脏80倍。俗话说“病从口入”，因此很多人都特别注意口腔卫生，每天及时刷牙，觉得这样就能把好第一道关。牙刷并非你想的那么干净。使用了3周的牙刷，细菌数量高达百万，超过9杯抹布水的细菌量，以及29个一元硬币的细菌量，是马桶水细菌含量的80倍!

　　我们的口腔里本来就有着上百种的微生物。刷牙的时候，确实可能会有部分细菌转移到牙刷上。不用的时候，环境中的细菌也可能会降临到牙刷上。要说牙刷上有多少细菌，不同的人、不同的存放环境，差别可是大了去了。有的研究报道说牙刷上活着的微生物的总数在0到1亿个之间，有的研究结果则是1万到100万。可见不同情况下的差别是很大的。

　　牙刷上有细菌的说法并没有错。也有厂商研发用于牙刷消毒的产品以及抗菌牙刷。不过，目前的临床证据并不能说明牙刷上的微生物会对口腔健康、人体健康造成大的影响。我们的身体本来就暴露在充满潜在威胁的微生物环境中。在正常情况下，我们的身体拥有抵抗这些威胁的机制。所以，人们并不是一接触到致病的微生物就一定会生病。

　　建议

　　1、不要和别的人共用牙刷。共用牙刷的人之间会带来体液和微生物的交换，使得交叉感染的风险提高。这样的行为对于免疫低下的人、处于感染疾病期的人，尤其要注意。

　　2、刷完牙以后，要将牙刷上的牙膏、污垢彻底的洗干净。用完以后的牙刷头也尽量朝上放。保持干爽有助于减少细菌。多支牙刷应该分开放，避免交叉感染。

　　3、避免将牙刷放置在密闭的容器内。在密闭的容器里，牙刷很难保持干燥。而相比干燥的环境，潮湿的环境更利于微生物快速繁殖。

　　挑选牙刷的方法

　　1、刷头的选择：大的or小的?

　　两者各有优缺点：大刷头刷毛面积大，刷牙效率也更高，但很难照顾到口腔内的一些小角落;小刷头精准度更高，更容易清洁到口腔的各个部位，但是刷牙更费时。

　　对于刷头大小的选择，其实并没有统一的标准，是因人而异的。

　　美国牙科学会建议成人牙刷是这样的：

　　刷头长约2.54—3.18厘米，宽约0.79—0.95厘米(差不多覆盖两个以上的牙齿);

　　有2~4排刷毛，每排5~12束刷毛;

　　牙刷头前端应为圆钝形;