儿童外出该怎么样防晒

　　夏季来临，为了让宝宝更好的接触大自然，增加宝宝外出游玩的机会，充足的准备很重要，其中防晒是必不可少的，那么儿童外出该如何防晒?宝宝防晒需要需注意哪些?接下来小编来为您普及下相关的儿童出行安全知识吧!

　　儿童外出防晒的重要性

　　夏季户外如果没有做好防晒措施，强烈紫外线照射到皮肤上，可能导致皮肤出现红斑、水肿，甚至出现水疱表皮剥脱，并伴有烧灼感、刺痛感等情况出现。儿童时期过长时间的日光暴露或强光照射可能导致紫外线性损伤或皮肤早期老化。所以夏季外出要做好防晒工作。

　　紫外线的危害

　　适当的紫外线照射可以促进维生素D的合成，促进骨骼组织的发育。

　　但过量紫外线辐射伤害皮肤。

　　太阳是紫外光线的主要来源，儿童期是对紫外线极为敏感的时期，儿童活泼好动，户外活动较多。暴露于阳光中的时间是成人的2倍以上。世卫组织已确定由紫外线辐射引起的不良健康结果，包括灼伤、白内障以及皮肤恶性黑素瘤、皮肤鳞状细胞癌、皮肤基底细胞癌等。其中皮肤癌50%～70%可归因于紫外线辐射暴露。

　　儿童外出该如何防晒

　　儿童防晒妙招之错时间外出

　　紫外最强的时候是在每天的上午十点到下午的四点的时间段。

　　所以在这个时间段，最好是要避免孩子外出，或者是带着宝宝在这个时间段外出。如果是外出有事的话，最好是要选择走在阴凉地带。

　　不过要注意的是，树荫下面并非是能百分之百的隔绝全部的紫外线，所以该要防护的还是做好防护。

　　儿童防晒妙招之穿防晒衣

　　给宝宝防晒，家长们可以给宝宝选择穿防晒衣，或者是长袖长裤。

　　对于防晒衣的选择，国内的标准选择是，紫外线防护系数up必须要大于30。购买防晒衣的时候，也要注意看吊牌标注是否是防晒衣，并不是说很薄的衣服都能够当做防晒衣来使用。

　　儿童防晒妙招之戴太阳帽或者是太阳镜

　　给宝宝戴太阳帽是给宝宝防晒最常见的方法。不过很多家长不知道，给宝宝太阳镜也是同样重要的。

　　这是因为紫外线中的短波紫外线，能量大，损伤角膜上皮，会让宝宝出现眼睛痛，流眼泪等各种不适的症状，所以夏日带孩子出门，太阳镜是不能少的。

　　不过对于太阳镜的选择家长们要注意的是，不是随便在地摊上买的太阳镜都适合宝宝，给宝宝选择太阳镜一定要去正规的眼镜店购买，要注意标签上面有没有100%uv吸收或者是uv400的标注，因为只有这样的才能百分之百的过滤紫外线。

　　儿童防晒妙招之涂防晒霜

　　如果带宝宝出门无法避免日晒，有没有足够的衣服能够遮盖的话，这个时候可以选择给宝宝涂点防晒霜。

　　但是要注意的是，对于小于六个月的宝宝是不建议使用防晒霜的，而六个月以上的宝宝也只能涂一点，在脸部和手背这些暴露的地方。

　　并且对于六个月以上的宝宝，日常选择spf15，pa++的防晒产品就已经足够了。带宝宝出门的时候涂抹一次，然后在外面每过两个小时要再补涂一下。

　　注意:儿童防晒通常选择的是没有太多化学成分的物理防晒护肤品，这些产品只起到遮盖皮肤、折射阳光的作用。所以，一般来说，用清水清洗宝宝的肌肤即可达到清洁的目的!如果用量过多，或者是觉得防晒霜太过油腻了，妈妈们也可以给宝宝选择专用的宝宝清洁皂等进行清洗，但绝对不能使用成人的卸妆产品、成人的洗面奶或香皂等产品。

　　儿童出行一旦被晒伤怎么办

　　一旦被晒伤，要立即带宝宝去看医生。同时，妈妈也应尽快采取以下措施减轻宝宝的痛苦：

　　1、用冰牛奶或凉茶浸泡过的纱布，在晒伤处冷敷10—15分钟左右，再涂些清凉的润肤油。

　　2、晒伤后的皮肤可能会出现蜕皮现象，不要直接用手剥，等它自己慢慢脱落。

　　3、晒伤后宝宝如果出现不适症状，可以用红豆15g、薏米30g、玉米须(用布包好)，洗净后加适量水煮粥给宝宝吃。

　　4、用黄瓜汁滴在疼痛的皮肤上，10分钟后疼痛就会自然消减。

　　当晒伤严重，皮肤出现大疱或出现畏寒、发热、呕吐等全身症状时，应及时去医院就医。同时，不能确定有处理宝宝皮肤的把握时，应及时看医生，使用抗过敏药水外搽，而不要随便乱用其他的药膏。也不要用植物油，因为晒后可能出汗多、皮肤缺水，植物油不但毫无用处，反而可能造成损害形成色素斑。

　　总结:宝宝皮肤娇嫩，尤其是夏季，阳光非常强烈，为了防止宝宝被紫外线晒伤，因此，父母们带孩子外出旅游一定要做好防晒工作。