怎么踢足球比较好
足球运动竞争性强，不但可以增强人的体质，也可以锻炼人的坚强意识。所以，学习踢足球对自身有很多好处。那么我们要知道踢足球怎么抢截球?下面是小编为大家整理的踢足球怎么抢截球_踢足球怎么接球等相关内容，感谢大家阅读!
怎么踢足球比较好
足球虽然是团队运动，但个人能力也要好，如果个人连足球的基本技能都不会，会影响整个球队。那足球的基本技能有哪些呢?怎么踢足球?一起来看看吧。
1、踢球
踢球的方法有很多，但无论用哪一种方法，都要做到以下几点：第一，出球时必须有目的性;第二，踢球时，精神要高度集中，肌肉要放松;第三，踢球的力度要把握好。另外，为了应对球场中各种复杂的情况，作为球员，要多掌握踢球的方法，如用脚弓踢球、外脚背踢球以及凌空踢球等。
2、带球
带球是在比赛中经常要用到的技术，它可以突破阻挡球员，抢先获得进攻的机会。带球的方法有用脚内侧、左脚背、外脚背带球等。无论用哪种方法带球，需注意的是，带球时视野要开阔，要尽量做到左顾右盼，甚至还要瞻前顾后，但身体要放松，跑动要自然舒畅，脚部要掩护好球，不被阻挡人员夺去。
踢足球怎么接球
接球技术一定要掌握，因为足球是一种团队运动，队员与队员经常要通过传球、接球的方式突破阻挡球员。那怎么接球呢?接球的方法有哪些?大家不妨继续往下看看。
1、脚内侧接球
脚内侧接地面球时，脚需靠近球，让球位于脚的侧前方，膝盖需稍微弯曲，上身要略微倾斜，然后用半侧面迎球。接球时，脚部肌肉要放松，以脚内侧对准球，然后随着球的方向向前踢。常会犯的错误有球来得迅速，脚还未接触到球，球已经弹开，或者脚提前踢球，但球未接触到脚，出现脚底“漏油”的情况。
2、脚外侧接球
脚外侧接球时，身体要迎着来求的方向，站立脚的膝盖要稍微弯曲，身体的重心放在支撑脚上，然后在球来时，脚伸前并提离地面，用外侧部位接触球的中上部，身体重心迁移，用脚腕力量控制球，如能结合假动作，很容易骗过阻挡人员，但可能会出现脚腕未向外侧转，球已在脚外侧。
踢足球怎么抢截球
抢截球是一种积极的防守技能，是追抢、堵截、破坏对手进攻的有效方式。一般，会从正面抢截球、相向抢截球、侧后方抢截球等。
1、正面抢截球
当对手控球时，两脚要向着对方自然开立，也可以前后脚站立，膝盖稍微弯曲，身体重心下降。一旦对手接触球，后脚还未着地，就要抓住这个时机，一脚用力蹬地，立即伸出抢球脚用内侧或脚背、脚尖部位抢球，上身也要随之前倾，以免出现身体失衡的情况。
2、相向抢截球
球在前面滚动，自己与对手处于同一方向奔跑，首先要奔向球，然后抢占有利位置，用肩与手肘之间的部位冲撞对方，使对手失去重心，再利用机会抢球，需注意的是，绝不能用手肘撞对方，不然属于犯规。
3、侧后方抢截球
又叫“抢球”，是防守中的重要手段。当对方已跑在前面带球或控球，自己处于侧后方，此时也不要放弃抢球，而是拼足全力，后脚用力一蹬，抢球脚尽量跨出前伸，贴地超球划出，身体后仰。
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