新手要怎么样踢足球
新手要怎么样踢足球_扁平足能踢足球吗
足球运动是一项富有兴趣和带有战斗性的运动，它包括跑、跳、扑、跌、跌、撞等多个动作。经常参加足球运动，能够使身体各部分都得到锻炼和增强。那么我们要知道新手要怎么样踢足球?下面是小编为大家整理的新手要怎么样踢足球_扁平足能踢足球吗等相关内容，感谢大家阅读!
新手要怎么样踢足球
为一个新手，体力可能会没有老手好，所以，在踢足球前，应先通过练跑步的方式，把体力增强。之所以要练跑步，还因为跑步能训练耐久力和腿的弹力。在练跑步的前几天，有的人会感到小腿疼，但不必担心，这是正常反应，不需要停止训练休息。只要多练习几天，身体就会适应运动强度。
练完跑步，要练习足球的基本动作，这样才能学会踢足球。如果基本动作都没练会，就直接上场，只会拖累队友。通常，需要练习踢球、传球、顶球等动作。踢球，应把球抛到空中，等球下落时用脚面踢，也可以站在原地不断把球踢高。传球，应通过把球踢到墙上，等球弹回来，再踢回去进行练习，也可以与其他队友一起配合练习。顶球，则需要把球抛到空中，等球落到适当高度时，跳起用头顶。
扁平足能踢足球吗
因为扁平足的患者平时是不适合长时间的跑步或者站立的，所以这类型的人是不建议踢足球的，如果扁平足的患者踢足球的话受伤害的比例会比正常人高很多，扁平足严重的话甚至会对日常的行走带来一定的影响的，所以像踢足球等这些需要长时间训练或者跑步的运动对于扁平足患者来说是不适合的。
扁平足患者需要注意事项
长时间的站立和跑步是扁平足患者不适宜做的事情，除此之外扁平足患者严重的话是需要专用的鞋子的，特别对于爱穿高跟鞋的女性来说如果患有扁平足是一定要避免穿高跟鞋的，如果是小孩子发现有扁平足的话，就要及时做矫正。
现在的人患有扁平足的几率其实还是蛮高的，对于扁平足家长们更要多一些关注，这样就能早点发现问题，并早点加以纠正。如果等到孩子长大了以后已经定型的话再想治疗难度就会加大很多。
踢足球如何进攻
二人配合进攻
二人配合进攻，是一种简单有效的进攻方法，能快速越过离自己近的防守者，而且不管在球场的哪个位置，都能用这种方法，因为它可以利用小空挡进行突破，造成以多打少的局面。但运用这种进攻方法时，传球人要迎面向着对手带球，当球距离对方1-1.5米处时，再突然把球传给接球者，并在球被接住时，迅速向前跑，越过防守者继续接球，戴球前进。
“WM式”阵形进攻
“WM式”阵形，就是中锋和两翼三人在前，两内锋靠后或者两前卫在前，中卫和左、右后卫平行靠后。在比赛时，根据球的位置和队员的情况适当做调整，然后展开进攻。进攻时，可由边线开始进攻，也可由中间开始进攻。这种进攻方式最大的特点是能加强进攻力量，让对手难以防守。但需要注意的是，一定要有灵活、射门技术好的中锋，以策应两内锋。此外，两内锋还要有很快的速度，以达到边线切入策应中间的目的。为了便于进攻，还要有坚强的后卫迅速把球传给前锋。
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