打篮球过人技巧有哪些
打篮球虽好处很多，但首先要会打，这样才能在球场中获得预期想到的。那么我们要知道打篮球过人技巧有哪些?下面是小编为大家整理的打篮球过人技巧有哪些_打篮球怎样反手上篮等相关内容，感谢大家阅读!
打篮球过人技巧有哪些
过人很多种方式，如交叉步突破过人、转身突破过人、同侧步突破过人等。无论用哪种方式，能在不犯规的情况人越过对方球员就是成功的过人。下面先看看厉害的NBA明星过人技巧：
1、保罗的后转身突破过人
保罗的过人技巧是备受瞩目的，几乎每次都能轻松越过对方球员。过人时，真的让人防不胜防，突然后转身，然后快速越过，脚步控制得很好，身体重心也把控得非常好。
2、克劳福德顺利突破过人
克劳福德的过人技巧与保罗的过人技巧完全不一样，不会给人出其不意的感觉，动作幅度大，但却能让对手毫无阻挡之力，轻松上篮。
3、科比的交叉步突破过人
科比通常会连续胯下交叉运球过人，让对手失去阻挡先机，过人杀入篮下投球，每次成功率都非常高。
4、韦德的蝴蝶穿花过人
蝴蝶穿花虽是艾弗森的经典动作，但韦德做起来也不会逊色，动作干脆利落，速度非常快。
打篮球怎样反手上篮
打篮球时，很多人都会选择三步上篮的方式进球，但正面的三步上篮难给对方出其不意的感觉，很容易被对方阻挡或者直接封盖。所以，要适当运用反手上篮技巧。那打篮球怎样反手上篮呢?方法分享给大家：
1、调整好步伐
反手上篮步伐跟三步上篮步伐较为相似，只是第二步要多迈出一些，然后第三部起跳用另一只手上篮。当遇到对方贴身防守时，由正面的上篮变为反手上篮能巧妙的过了对方。
2、找准反手上篮位置
相比正面的三步上篮，反手上篮难度更大，需要找对时机和找准位置，不然失误率很高。通常，比较理想的反手上篮位置是篮筐的左侧边角处或右侧边角处，即篮板和篮筐中间位置。不要在篮板或篮筐的正下方，这样会增加上篮难度，对球员的要求也高。
3、保持一定的速度
保持一定的速度，能突破对方的进攻攻略，上篮时，可千万不要迟疑，要在加快速度的同时找好位置，迅速反手上篮。
4、反手上篮技巧
正常的反手上篮对臂力要求不高，很多人都能顺利完成动作。但需注意的是，上篮时先用手腕发力，然后再用小指、无名指、中指、食指把球拨出。
打篮球怎么防守
打篮球要学会防守技巧，这样才能阻碍对方进攻和破坏对方策略，为自己创造断球机会和投篮机会。那打篮球怎么防守呢?懂防守的人都知道，篮球有两种防守方式，一种是联防，另一种是盯人防守，具体介绍如下：
联防比盯人防守用得更多，因为联防最大的优点是让篮下难突破，且对付整体实力高于自身球队的对手最佳。但不足之处在于对个人能力要求比较高，轮换位置要快，不然会出现漏人的情况。所以，队员要保持高度的个人意识，不管防守前锋还是后卫，都要把自己所要防守的区域防守好。
盯人防守只要看好自己所要盯的人即可，出现漏人的情况比较少。但如果盯人时，遇到的对手比较强，很容易被对手突破。而且要是个人意识不高，也会出现漏人或空蓝的情况，所以，要多加注意。
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