描写拖延症的优秀作文:解“拖”大法

　　从根本上解决拖延症的方法是什么呢?接下来小编为大家介绍描写拖延症的优秀作文，一起来看看吧!

　　解“拖”大法

　　冯雪松

　　大家清楚，某些同学的“拖”功真是了得。晨跑、进教室拖，结果迟到;准备上课拖，上课了还没拿出书来翻开;记笔记拖，许多同学都写完了她/他还没反应过来;做作业写作文更拖，老师催得不紧就一直拖着,催紧了就抄抄……不仅学生，多数大人也或多或少地存在某些方面拖延，拖不到万不得已就不抓紧做。拖拉是个普遍存在的现象，只是程度不同。轻度拖拉危害不太明显，重度的就成了心理疾病——“拖延症”了。

　　爱拖拉的人被戏称为“拖拉机”。其实“拖拉机”们也打心眼儿里不喜欢拖拉，也会因拖拉给自己差评，并且明白：许多事往往越拖越不愿做越拖越糟糕，无事一身轻，有事拖着惦记着玩也玩不痛快。就是积习难改。怎么有效地解“拖”呢?这得从根源上找答案。

　　为什么“拖”呢?有同学说：“懒呗。”其实，也不仅仅是懒。因为同一个人在有的事上拖，在有的事上特有行动力。在我看来，“拖”的原因主要有四方面：第一、没兴趣或者说不喜欢。任何人对自己喜欢的事都不会拖延，例如手机控决不会拖着不玩手机，而是见缝插针不想放下。第二、没有强烈的发自内心的近期目标，不够在乎。例如工地上那些搬砖的、和灰的、抬钢筋的也难说多喜欢那种枯燥乏味的活儿，只是人家目标明确——就为了多挣钱，干一天挣一天的钱啊。如果内心有强烈的渴望靠知识改变命运，即使不喜欢学习本身，就是为了书中的黄金屋、千钟粟和颜如玉也得头悬梁锥刺股啊。哪个热恋中人对自己意中人的要求也不会拖拉的。孩子病了家长们也都赶紧找医生，关键是在乎得厉害呀。第三、不自信，有畏难心理。因为回避困难是人类的本能，一件事如果轻轻松松就能干得很露脸乐意干的人就多，如果一想就费老大的劲也难说干好就宁可拖着。第四、压力不够。俗话说八十岁的老太太被狼赶着跑得也快，因为一拖就没命了。严师出高徒和虎妈狼爸带出优秀孩子也是这个意思，老师的戒尺和爸妈的惩罚严厉不敢不好好学啊。后两方面都属于意志力差，不能管着自己克服困难去做该干的事。

　　虽然兴趣是推动人们行动的强大动力，但是单纯又正当的兴趣往往持续不了多长时间。仅凭兴趣去做事很难长远干好一件事的，除非能把兴趣发展成有明确目标的事业。倒是对喝酒、吸烟、电子游戏甚至吸毒这些害人的事喜欢得更长远。只有对扬帆远航的渴望，才能激励人们想尽办法克服困难造船或买船，学习枯燥的航海理论并长期反复实践，不断提高航海技术。兴趣可以培养，也必须有目标的指引才不至于见异思迁朝三暮四。有了足够明确且强烈的目标，就可以靠意志力的支撑培养兴趣，克服各方面的困难取得成就，成就感又能化作强大的动力去克服困难取得更大的成就。

　　所以解“拖”的第一步就是从自己实际出发，明确自己内心的追求目标，再把较远大的目标分解成一个个现实可行的小目标。特定时间的小目标越具体量化越好操作，既别难到把自己吓住也别容易到毫无挑战性，最好是从比较感兴趣的方面找突破口，保证经过努力定能完成。

　　第二步靠意志力全力以赴实现目标，让取得的好评和成就感化作自信和动力，去战胜困难实现下一个目标，进而形成良性循环。

　　为了战胜自身的惯性和惰性，不仅要靠自身的力量，最好再加上外部的力量。老师和家长的督促或表扬，同学和朋友间的竞赛或激励，包括适当的惩罚等，这是解“拖”大法的第三步。自然，外力起不了决定作用。

　　另外，对某些实在不想干又不必须干的事最好彻底避开。例如不上学就彻底避开了作业，请个厨师或下饭店、叫外卖就避开了做饭，做个自由职业者或自己当老板就避开了领导的指派……

　　总而言之：从根本上解“拖”还得靠自己，靠自己内心的强烈渴望和明确目标，在目标的引领下乘风破浪勇往直前。

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