儿童学习芭蕾舞需要注意些什么 学习芭蕾有什么好处

　　很多家长都让孩子学习跳芭蕾舞，儿童学习芭蕾需要注意些什么呢?

　　学芭蕾的好处

　　1、对孩子的骨骼发育、形体都有好处;

　　2、能够纠正孩子的不良姿态和形体,比如O形腿、内八字、驼背等;

　　3、能养成良好的生活习惯，也能帮助智力的发展。

　　儿童几岁学芭蕾

　　儿童学习芭蕾最好是从8至10岁才开始，而某些较难的动作或使人体组织负荷较重的活动(例如芭蕾舞的脚尖)，应等到11至13岁再尝试较为适当，以免对关节和骨骼造成运动伤害;

　　宝宝学芭蕾舞，一些简单的基本动作在3岁左右就可以进行了，但是技巧的指导最好还是在6岁左右开始。

　　学芭蕾的注意事项

　　1、要找有资质的培训机构和老师，以保证一入门就能学到正确的姿势;

　　2、舞鞋一定要专业，软硬度合适，穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚;

　　3、柔软度训练要适度，让孩子承受合适的力量，训练不能过速，以免拉伤肌肉和肌腱;

　　4、严格遵守老师的教导，孩子无论年龄大小，学习时间长短，练习中都要有正确的姿势;

　　5、初学时每天练习15分钟，课程进度不要太快，要逐步增加到每天30分钟，练习过程中，要适时休息，以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱;

　　6、跳舞时如果膝盖和踝关节出现疼痛，先用冰块冷敷10分钟，再进行就医处理;

　　7、孩子从4岁到15岁到可以学习芭蕾舞，但是一定要在合适的训练方法下进行，要在孩子有足够的力量与能力的时候再上足尖。