如何让穿芭蕾舞鞋更加舒服

　　芭蕾舞鞋是跳芭蕾舞所穿着的鞋子，不少人感到穿芭蕾舞鞋十分的不舒服，那么如何才能更加的舒服呢?

　　芭蕾舞鞋的正确穿着方法

　　买回新的芭蕾舞鞋还需要经过自己的“加工”(自己缝上缎带)。在脚弓(Arch)的位置，左右各缝上一条缎带。自己再准备一条宽的橡皮筋，两头并拢缝在脚跟的位置上。这橡皮筋不是必须配件，但是它能帮助更好把芭蕾舞鞋固定在脚上。有的人脚背特别高，(ONPOINTE)的时候，往往芭蕾舞鞋跟会滑掉，有了这条橡皮筋，这个问题就解决了。

　　准备工作做好后，就该穿芭蕾舞鞋了。首先在脚趾上包上脚尖套，如果有橡皮筋，就先穿过橡皮筋，穿上鞋，脚平放在地上。把橡皮筋的位置调节到脚腕的地方。接着再来绑缎带。缎带不是越长越好，也不是绕的圈数越多越好。先把脚弓一侧的缎带越过脚背绕上脚腕，在脚腕最细的地方绕一圈，固定在内侧;再把脚外侧的缎带反方向的绕一圈。注意缎带要完全展平，贴着脚绕，这样在脚背上两根缎带交叉出一个很漂亮的十字。最后把两根缎带在脚腕的内侧打个蝴蝶结，结不需要打的很大，小小一个就可以了，减去多余的缎带后，把结小心地塞进旁边的缎带中，从任何方向都不应看到结头。因此结也不宜打得太大，太大的话塞进去就会鼓起一块，影响整个腿部线条的美感。

　　芭蕾舞鞋带系不紧怎么办?

　　芭蕾舞鞋绑丝带后在打结的位置缝起来。如果你得换鞋的话就在绑丝带后在打结的位置喷上发胶。那么这样就可以固定好了。

　　如何令你的芭蕾舞鞋更舒适?

　　(1)在鞋头范围蘸水：用棉花在芭蕾舞鞋头和(vamp)的上方蘸一点水，那会令芭蕾舞鞋根据你的脚型作出适量改变。要注意的是这方法对F(reed)的(pointeshoes)最为有效，但别的品牌的鞋子则不一定有用。另一个方法是以酒精代替水，那鞋子就会没那么快软掉。

　　(2)切掉鞋板：在自己的(arch)位那儿切掉鞋板会令你的arch线条更特出。但切记切掉鞋板前得先将鞋跟的钉拔起来，切掉鞋板后也得将鞋垫贴回原位，那才不会扎到脚。将鞋头的(drawstring)打交叉来绑：这会令芭蕾舞鞋更贴脚，将最大程度的arch展现出来。