小提琴练习放松的方法与技巧

　　小提琴学习过程当中最常见的障碍就是紧张,所以练习放松是每个学习小提琴的朋友们的第一课。很多孩子都不知道如何在学习小提琴中放松，那么有什么办法呢?下面是小编为你整理的相关知识，希望对大家有帮助!

　　小提琴练习中放松的方法

　　双肩的紧张与松弛的练习： 数一：让学生的肩往上耸，呈十分紧张的状态。我们可以发现，只要肩是紧张的，那么整个手臂就都会是紧张的。 数二：让学生将双肩放下来，自然下垂，呈完全放松的状态，只要肩放松了，整个手臂便会自然松弛下来。

　　手指的紧张与松弛的练习： 数一：双手紧握拳头，手指此时便处于紧张状态。 数二：双手自然张开，手指便会松弛下来。

　　所谓紧张，就是看整个手臂及手指是否达到有意识地去用劲，用劲以后，肯定就会产生紧张。

　　所谓松弛，则是在用劲以后地松弛，松紧之后地手臂的。

　　就象幼儿在排皮球时那样，他们的手有一种松弛的，富有弹性的自我控制和调节的能力。学习小提琴所需要的正是这种相对而言的松弛状态。

　　检验手臂进与松的方法：找个朋友帮忙，把自己的肘关节放在他的手心上，当他能够从他的手心上面感受到你整个手臂的重量时，就说明你的手臂已经处于松弛状态了。 反之当他感觉不到你手臂的重量时，那么就说明你的手臂正处于紧张状态。

　　小提琴左手放松的方法

　　1.精神放松，进而身体放松。

　　2.持琴姿势一定要正确，如手呈半圆形，手指自然弯曲。避免神经质的夹琴、捏琴，虎口触及琴颈，极度耸肩等动作。

　　3.在左手尚不能正确自如按指，持琴甚感吃力的情况下，不要过多与右手配合，拉较复杂的弓法等。

　　4.不要试图在音准很差的时候，急于练习揉弦、换把，这样只会给左手带来更大程度的紧张。

　　5.多做左手单独练习，即持琴后的基本手型，以及按弦无声动作练习，然后再练一些空弦。