高考个人心得体会范文

 2022-07-28 15:48:17

 由海萍0分享

高考个人心得体会范文1

首先，我先强调一下笔记的重要性，这是一个重点和提分点。

我们的学习过程其实就是在和错误作斗争。高考不排斥原题或相仿题。今年全国卷文综第12题考查五行，其实就是以前错过的题，但很多人再次丢掉4分。试想，如果做了很多套卷子却不订正，不改错，就只能算是原地踏步，你仍然在固守会的东西，却没有及时纠偏。因此，改错十分必要。

改错拒绝盲目，我认为它需要把握这样几个原则

一、节省时间。很多同学经常花大节公共自习改错，往往挤压了练习和复习的时间。为避免费时，改错时可以回避低级失误，可以只改一种经典解法，自己不会的解法，可以改思路，可以粘贴……

二、学会升华。许多同学只是就题改题，我觉得这只是改错的初级阶段。哲学上讲普特原理，由特殊性到普遍性，这在启示我们举一反三，归纳总结。比如节能减排，贸易摩擦，新农保等专题都可自己总结出固定的思路。

三、善于迁移。看到以前的错题，要想到为什么错，想到出题人还可以怎样设陷阱。比如数学三角函数中运用均值不等式等号出错，要明确等号成立条件，再想想下次还有什么注意的地方。

四、及时复习。自己总结的笔记极其珍贵，万不可改的时候欢天喜地，改完之后弃如敝屣。自主复习期间复习笔记时间极为有限。高一二的笔记尽量在一二轮复习时看完，三四轮复习随纠随看，制定好计划。可在每次月考前看，可在每周末看，视情况而定，但绝不可浪费过去的心血。

高考个人心得体会范文2

本组教师不断加强业务学习，提高业务水平，提高自身的业务修养，注重形成自己的教学风格。业余时间加强学习，勤于钻研，勤于总结教学经验，踊跃参加各种教育教研评比活动;加强对职业教育热点问题的理论研究，尤其是对课程改革、教师专业化发展、学生职业道德与职业指导等热点问题的理论研究。

一、政治和职业道德方面

政治上，我坚持“四项基本原则”，坚持学实践发展观和和谐观理论，作为一个党员积极参加支部组织的党内民主生活学习。我一直以一名大学教师而自豪，热爱工作，关爱学生，在工作中认真负责，严格要求自己，时刻提醒自己无愧于“灵魂的工程师”这样一个称号。

二、教学和科研方面

本年度我教授《管理学》、《消费者行为学》等课程，虽然有的课程我已经带过多遍，但我并不因循守旧，而是不断进行教学改革，包括教学内容、教学形式方法、考核方法等方面，受到学生的欢迎和得到同行的认可。

今年，在前期积累的基础上，我申报了校级教研项目《工商管理类专业实践教学平台建设的研究》，并公开发表了3篇论文(包括一篇教研论文)，和自己上一年度相比，取得了不错的成绩，但和一些科研能力较强的教师相比还有不小的差距，对此我有清醒的认识，今后会不断努力。

“台上三分钟，台下十年功”，作为一名大学教师，要不断加强专业学习，才能给学生提供高水平的授课，所以我一方面加强专业理论和社会理论的学习，另外一方面坚持在实践中积累专业知识，理论联系实践，适应专业发展的趋势和新时代对教师的新要求。

三、管理和服务方面

作为市场营销教研室副主任，我积极地完成领导安排的任务，为老师们认真服务。今年，在院领导的安排下，我全程负责市场营销本科专业合格评估工作，从“两表”的填报、专业档案支撑材料准备、专业技能培训安排、到《专业自评报告》的撰写以及评估专家进校后的服务，我都全程参与，为专业评估顺利通过贡献了自己的力量。

对常规工作我也一丝不苟，包括2020届市场营销毕业生毕业论文安排、毕业生毕业实习动员、教研室教师教学工作量的审核、期中教学检查等工作。

四、工作中的不足

本年度在各项工作中还是暴露出了自己不少干问题，如科研的质量不高档次不够，在班主任的工作上还处在摸索阶段和学生见面太少。对于这些问题我在假期中会好好思考，争取在下一年度有根本性的扭转。

“路漫漫其修远，吾将上下而求索“，对于下一年度我充满信心!我相信，今后在领导的帮助和自己的努力之下，我一定能做到更好!

高考个人心得体会范文3

大家下午好!20_年的高考已落下帷幕，有收获，也有遗憾。不论结果如何，我们都要坦然面对，更要不断地反思和总结。下面我将高三5班的备考工作总结如下：

1.树立信心，轻装上阵。在20_年暑假上课期间，我班就开展了以“我的高三生活怎么过”为主题的班会课，学生们畅所欲言，各抒己见，每个学生对自己的高三生活都充满期待，并请班上三名补习的同学谈了谈他们对高三生活的理解和感触。通过同学们之间的沟通，让他们意识到重复和坚持就是成功的法宝。只要肯重复，就一定会掌握方法;只要肯坚持，就一定会看到希望，从而消除内心的恐惧，轻装上阵。

2.合理定位，明确目标。根据高二一年的学习成绩和我对他们的了解，我将全体学生分为三类：尖子生，临界生，后进生。通过分层谈话帮助他们确立了目标：尖子生的奋斗目标是上一本线，临界生的奋斗目标是上二本线，后进生的奋斗目标是上三本线或达到一中的补习线。同时对他们在一轮复习中的侧重点进行指导。

3.关注情绪，适时疏导。进入高三的前几周，学生的学习状态较好，热情高涨。但随着难度加大，学生的积极性会逐渐下降，由以前的主动学习变为被动接受，尤其在4次诊断考试后，学生的心理变化和情绪波动很明显，往往会产生自暴自弃、逃学厌学、不思进取的负面情绪。这时就需要我们做好心理疏导工作，帮助他们理性分析自己的成绩，通过播放励志视频和讲解身边的励志成材故事让他们重拾信心，继续前行。

4.率先垂范，以身作则。每天早晨和中午早来几分钟，每个晚自习后，迟走几分钟，在教室里多待一会儿，让学生感受到备考的道路上，他们并不孤单，老师们始终陪伴着他们。越到最后，越要严格要求自己，上好每一堂课，讲透每一道题，发挥好自己的带头作用。

5.凝聚团队，形成合力。为了便于沟通，我班建立了家长微信群、任课老师QQ群、高三5班QQ群，充分调动每一位家长、老师和学生的积极性，群策群力，发挥集体智慧。

备考中需要改进的两点：

1.临界生的转化不到位。由于临界生人数较多且不断的调整，从而导致对临界生的关注度不够，答题卡面批次数较少，面对面辅导的机会较少。

2.单招单考以及推免招生等政策的宣传力度不够。只做了学生的思想工作，没有做家长的思想工作。

最后，借此机会，衷心的感谢5班的全体任课老师，祝你们身体健康，工作顺利;真诚的祝愿5班的全体同学，愿你们再接再厉，学业有成。

高考个人心得体会范文4

20_年高考录取工作已拉开了序幕，现就贺龙中学本届高三的高考情况，向各位领导做一个简单的汇报，总结经验，吸取教训，深刻反思，提前谋划，有助于来期的学校教育教学工作更深入更健康的发展。

本届学生高一入学人数527人，高三高考报名人数451人，单招52人，参加高考人数399人，本科上线113人，其中文化生本二以上上线45人，其中直升生30人，复读生15人，艺术生本二文化专业双上线48人，专科未上线14人。

如果只从本科上线的比例来比较，是远远落后于县内其他两所学校的。从这届学生入学开始，教育局比以往更加严明了招生纪律，规范了招生秩序，也向贺龙中学倾斜了一些政策，学生数量上有了大幅度上升，但由于多方面因素，尤其是一些历史原因，贺龙中学在社会和家长的心目中的印象改观较慢，导致学生生源的质量一直停留在原地，入学的527人中，上一中分数线的仅有37人，其中34人完成了高三学业。当年入学分数线比一中低170分，比四中低90分，同时在我校线下调节了接近200人。俗话说，荞粑粑敬土地，此地只有此货，我们是矮子里面拔将军，鉴于这种现状，抛开其他层面，至少我觉得我们老师们还是尽力了。

以下是几点觉得今后值得借鉴的的经验：

一、严格贯彻学校多元特色的办学模式，并取得初步成效高一时，卓校长就提出了本二以上上线人数达一百人的高考目标，鉴于生源现状，为完成这个目标，同时就确立了一手抓文化生，一手抓艺术生的多元办学思路。在高二分科重新编班时，划分了两个本科升学班，两个艺术升学班，6个专科升学班。从高考成绩来看，虽说离制定的目标还有点距离，但结合实际分析，还是很有成效的，尤其是艺术生，91个艺术生参加高考，专业上线有60多人，只是因为有一些学生文化基础实在太弱，只有48人双上线，目前提前批次艺术生已经录取了27人，加上第二批次，估计能录取到42人左右。

二、年级组管理进一步规范化

1、学校领导高度重视。卓校长在抓学校全局的前提下，亲自分管高三年级，深入班级听课，并先后组织了多次师生座谈会(包括班级情况调查，班级优生座谈会)，取得了一定的实效。张校长、李校长也经常到高三年级，督促日常的教学管理工作。教导处教研室多次和年级组一起组织学生评教，复习课教学比武等工作。

2、加大年级工作组值日巡查力度。值日重点巡查教师上课、早、晚自习辅导情况，检查学生的迟到、旷课及其他违纪现象，并及时公布。巡查教学情况与年级考核挂钩。

3、强化目标意识，精心制定教学计划认真研究、总结往届高三的成功经验和教训，研究大纲、考纲、考试说明和近几年的高考试题。不断搜集高考信息，把握考试动向和对学生能力方面的要求，然后根据高考标准、教学内容、总课时数及学生学习实际，合理科学制定年度学科教学计划、教学进度、目标及措施。

4、抓好过程管理和阶段性评价。认真组织每次考试，严肃考风考纪，严密考试环节，严格考试要求。并落实考后质量分析会，做好考试的组织和反馈分析工作，发挥这些考试的功效，排找差距，分析原因，及时整改。

5、抓好班主任队伍建设，强化班级日常量化常规管理、班级学生思想动员、心理辅导、班级学风等各项具体工作。本学期高三年级无重大安全事故，班风学风有明显转变。

高考个人心得体会范文5

时间过得飞快，转眼间高三已经走完一半了，为了更好的搞好以后的教学工作，同时也为自己的业务进一步提高积累经验，所以要在这一学期结束之际对整个学期的教学工作做一个全面而系统的总结，从中汲取经验教训，用以指导自己以后的教学工作。

回顾本学期的工作，我主要做好了以下几件事：

一、确定目标。

为了搞好教学工作，我已经全面了解所带班级的班情，深入了解学生的能力结构和学习现状，再根据这些情况制定符合所带班级实际情况的教学进度和教学目标，力争班级绝大部分的`学生都能够听得懂，学得好。这是一切教学工作的开始，必须把这一铺垫工作做好做实。

二、认真备课。

作为一个教师，要想上好一节课，必须首先备好课，这是上好每一节课的前提条件。因为这一学期历史教学进入到了复习阶段，每节课的容量特别大，同时也要求老师要系统的备课，为了上好我所教的历史课，我在我们高三年级历史组其他老师的精心指导下认真的备好每一节课。备课既包括备教学内容，也包括备学生，根据学生的实际情况准备教学的内容，为此，我们每天必须翻阅十几种教学参考书和其他的教学辅导资料，从中汲取养分，以期把每节新课备得更加完美，为上好一节课打下坚实的基础。

三、超前听课。

作为年轻的老师，由于自己教学实践比较短，经验就显得明显不足，为了讲好每一节课，我基本上是每上一节新课之前都要超前听我们历史组其他老师的课，取人之长，补己之短，以达到博采众长，自成一体的目的，形成自己独特的教学风格。每学期我都坚持听课，评课，从有教学经验的老师那里学到了很多有益的东西，大大的缩短了自己的工作适应期，使我自己在教学业务上信心十足，游刃有余。超前听课，备课的作用显而易见，它在我的成长路上起到很大的作用，功不可没。

四、提前试讲。

在做好其他的教学准备环节之后，因为我是一个年轻的教师，所以我要求自己在每上一节新课之前，必须自己找一个空教室或别的比较安静的地方进行多次的试讲，通过试讲，我可以发现我的板书和语言表述上存在的问题和不足，并逐一进行解决，在解决这些问题的过程中寻找一种成就感和满足感，并进而树立和巩固自己的自信。

五、系统讲题。

要想搞好历史教学工作，除了搞好常规教学以外，还必须对学生辅之以练习，以达到温习和巩固所学知识的目的，这期间学生必定会出现不少错误，这就牵涉到如何跟学生讲题的问题。我觉得试题就是一种工具，我们就是要通过试题教给学生一种模式，一种套路，一种普遍的规律，对于试题本身倒是没有多大的实际价值，因为高考是不可能出现一模一样的原题的，至多是把我们平时的试题进行改编，变种，重新进行整合。所以我们完全可以利用我们平时所接触到的有限的试题来掌握应付考试的所有技能。为此，我在讲题的时候，逢做必讲，每道题都讲，很简单的试题我可以把它进行改编，进而把周边的知识也可以带一下，这样就可以做到举一反三的作用。比较难的试题就必须讲精讲透，要从各种角度跟学生进行分析，你要跟学生明确的指出来，不能含糊，并不是简单的讲一下答案就可以了。讲完一道试题，我们还可以对它进行一个小结，以期把这一种类型的试题的规律分析给学生看，让他们自己去琢磨，这样的效果蛮好的，学生普遍反映良好。

六、网络复习。

学习是不断的同遗忘作斗争的过程，在学习完一节，一单元乃至一整本教材之后，一定要对之前学习过的内容进行全面系统的复习，以达到巩固和提高的目的，由于历史学科的特点决定了它的知识点多且庞杂，这就要求我们用一种恰当的方法来对这些知识进行重新整合，我采取的是一种点，线，面，体的立体网络知识结构来统领所学的庞杂和混乱的历史知识。既减轻了学生的记忆负担，提高了学习的效率，又取得了良好的教学效果，这样的一种复习方法的确值得向很多文科生推广。以上就是我高三年级上学期的所有的历史教学心得，其中有做得比较成功的经验，也有一些教学效果不太明显，随着时间的推移，知识的丰厚，经验的累积，我相信我一定会做得更好!

高考个人心得体会范文6

舍这，恐怕是我最后一次谈高考，因为我毕业了，知道什么是绝望和放弃了。　

我一向对我们的高考没有好感，就像对待我们的教育，一样的不看好。之前是因为体制的问题，但现在又多了一些，可见，时代在进步，可悲的东西也在进步。

我反对高考，已经不是一次两次的事情，但很遗憾，我的话不管用我的力量也很小，我们的教育部门不喜欢听好话。所以，直到现在，高考这东西仍然存在并且继续，真可谓顽固之疾，非一天一人之力可消除。其实，我也不是反对高考，毕竟我也是走过这道桥的人，而走过这道桥的人也未必就不是好人，最起码我还算一个好人。我的意思是，我们的高考可不可以认真点，怎么越来越不像那么一回事，越来越不像话，越来越没意思。

本来，高考的可信度就不高，学生都能判卷，这又算个什么事情。而学生是个什么东西，坦白讲，学生根本就不是个东西，能负的起这艰巨的责任么?老师是个什么东西，老师也不是什么东西，也不能肩负起这责任，老师是最没责任心的。阅卷老师自己没有责任心也就罢了，可笑的是，还要把艰巨的责任交给更没责任心的学生去干。学生的素质和水平到底有多低，我想大家都知道，估计和老师的也没多少区别，马马虎虎而已。由此可见，这阅卷的安全性和公正性就可想而知，肯定又会出现不少冤案。毕竟，我们绝对不能排除，阅卷过程里面掺杂一定量的灰色收入和关系潜规则。结果，我们本来就有失公平的高考，就会更加错乱和没有公信力，我们还考个什么意思。　

高考的体制本身就漏洞百出近乎病态，用营销学的意思就是，是大众市场而非利基市场，肯定会造成人才市场的营养不良。再来看我们的试题，偏题怪题屡见不鲜，根本就没有质量没有意义。那些所谓的调研人员，无非是些拿着公款吃喝玩乐的假正经，或者是些只会孤芳自赏闭门造车的老骨头，一门心思就会折磨人，想方设法和实际脱轨，就像脱别人衣服一样，向来乐此不疲，以此来彰显自己的高水平。学生都被考住了，水平自然就发挥不出来，老骨头们的水平自然就显得高了，就是比学生的高。但是，这有个啥用，你高了，就不许学生跟着高，你不高，就更不许学生跟着高。结果，不是学生应试教育的水平不高，而是没有其发挥雕虫小技的平台，高考就是这个蹩脚的平台。

如果说，高考是我们这一代最后一条比较有点公平而言的道路，那么如此没有规则且混乱不堪的阅卷过程，无疑是抹去了这最后残留的一点公平，无疑是堵死了这条原本不慎光明的道路。所以，我可以毫不夸张地说，所有正在高考路上奋斗和挣扎的朋友，你们已经踏上了一条时代和社会安排的不归路，如果不想活得太失败的话，就赶紧努力挣脱出来。高考，是最没信用的，最没意义的，也是最没前途的，这是个不争的事实。这样的路，我们就可以不走，我们就可以当它是个屁!　

高考个人心得体会范文7

时间如流水，转眼已成烟。明天又是高考的日子，而我的高考已过了整整23年。

而今想起，真是：如梦如幻月，若即若离花。

说实话，当时我对高考并非像如今的孩子们那么在意，也没有现今家长们的深情!

只是一个人从郊区来到县城的小旅馆，参加一次可能再也不用考试的考试。　

自己的水平自己知道。从进校的30多名一直努力到高三，最好的成绩是班级23名。所以填报志愿时，首选清华北大，第三志愿才填了一个可以调配的师范学院。

但人总是不甘心的。同样的在校学习，凭什么别人能自信满满，我就应该：　

也许他们会轻易地忘了我，我不难过，至少我赶上了他们的过往，只因我不是他们等待的季节!　　所以高考我特别地放松，就像是完成一次人生的盛典，而后就是深情地谢幕，再回到大地母亲的怀抱，或者远走他乡，做一个打工的游子，在机器轰鸣中，像包身工一样，积淀生命的财富，在考试没结束前，一切都不得而知。

三天的时间，我像做了个梦，梦醒是炎热的夏季。　

回到家就开始农忙。收完玉米，紧接着收稻子。　

“农家少闲月，五月人倍忙。”我怀疑作者写错了。应该是农历七月人倍忙才对。五月只是割麦插禾，至少天气是配合的：花香鸟语，杏李桃熟。而七月流火，忙得人只想泡在小河里，随波流去。　

有人说：在薄情的世界里深情地活着，胜之不武。

而我想说：在劳动的世界里深情地活着，明天会更好!　

父亲看着我厚厚的眼镜及被扁担磨破皮的肩膀说：“考不上大学，就要和我们一样啰!”是心疼也是鼓励，因为父亲知道，要是考上了，他老人家还得砸锅卖铁，不断辛苦!　

拿高考成绩那天，是大哥的孩子满百天的日子，或许是个好兆头。揣着母亲昨天从大伯那里借来的路费，在天蒙蒙亮的时候，就出发了。　

到了学校门口，学生们都已放假，校园一片寂静。在操场走了走，眼前满是在这里生活六年的身影，那石阶上的大树还是那么苍劲，骄阳下还是那么挺拔!　　我好像没有勇气到班主任家里去拿成绩单，万一没上线呢，家里亲戚朋友都在等着……　　

只好继续在校园里转悠……　

知了的叫声凭添了许多哀愁，感觉有些饿，来到以往进城的三叉口，花五毛钱啃了个馒头，似乎有了些信心，毕竟终究得去见班主任。

班主任见到我，眼睛眯成一条缝，碎花格子衬衣上的花朵在阳光下跳跃：“不错，上线了!看来你的努力上天是不会错过的。”

我只记得当时我啥也没说，只是给老师鞠了一躬，就一阵风似的跑了，跑到操场石阶大树下坐着，风吹着，树叶响着，知了唱着……　

坐了十多分钟，我才想起家里亲戚朋友还在等着。回家的路就变得轻松而愉悦，毕竟我是我们村里第一个大学生……　

后来才知道，我们班考上了十三个，难怪班主任见到我会笑得那么洒脱，因为我本不在她的视线里，却有了她意想不到的结果!　

人生可能有很多种如果，但最让人心动的可能就是问心无愧地去做，才会有天道酬勤的果!　　在高考的前夜，写下自己高考的经过，愿天下高考的学子冷静沉着，考出不悔，考出看尽长安花的执着!

高考个人心得体会范文8

科举制度是中国最伟大的发明，它不但有利于人才的选拔，更有利于阶层的流动，高考有感。下层通过科举，即便你是贩夫走卒之后或象范进是个屠户的女婿，都有机会通过公平的竞争改变自己的命运。这种制度最后引入西方就成了文官制度。科举制度本质上是封建社会的减震器和筛选仪，它基本上是公正的，且基本上为社会输入了大量人才并缓解了社会矛盾　

对于科举的否认主要源于近代，是在东西文明大冲突中对自我的否认和迷茫中进行，试图通过极端否定的方式来完成自我的蜕变，那种否定其实有点偏激(包括五四时期对中国文化的一些否定观点也是这样)，当然对于那个时代，有这样的观点是可以接受的。现在仍然有些人拿这样的观点来说事就有点太弱了。当前的高考虽然不是科举制度，但也兼有我所说的两大优点，试想如果连高考都没了，那么这个社会就真的完完全全成了有钱人、有权人子子孙孙骑在人民头顶上的社会了。穷人纵使你有千年难遇之才也是枉然。不过自打高校改革之后，我们又见到了钱权在社会中教育领域的特权地位形成，这实际是教育的一大倒退，和当年取消高考异曲同工。

高考个人心得体会范文9

为了提高自己的文化素质水平，我参加了成人高考，考取了南京工业大学的信息管理与信息系统专业，开始了我的的大学生涯。通过学习，本人各方面都有了较大的提高。

政治思想上：本人有坚定的政治方向，热爱祖国，热爱人民，拥护党的领导，热爱教育事业。函授期间，我努力遵守学校的各项规章制度，培养自己的兴趣和爱好;尊敬师长，热爱自己的班级，与班级同学和睦相处，积极参与班中事务。

学习上，克服重重困难，解决工学矛盾：在工作中学习，在学习中工作。不断充电，学习知识，学习方法，为自己终身学习奠定了基础。函授两年半里，我非常珍惜寒暑假面授的短暂时间。上课期间，我不迟到、不早退，有要事则向授课老师和班主任请假。上课认真听老师的讲解，作好学习笔记，并把自己的困惑拿出来和老师同学共同探讨，对老师布置的作业都是不折不扣的'高质量的完成。本人现已圆满的完成了学院规定的课程，并且无一门补考。　　

短暂的四年的学习过去了，我不仅学到了丰富的专业文化知识，重温了快乐的大学生活，提高了教育教学能力，而且更加坚定自己的追求，我将充分挖掘人生价值，发挥个人潜力，有效地服务于教育事业，服务于社会。今年我光荣地成为了一名党员，我相信在今后的生活中，我一定能够更好地服务社会。

高考个人心得体会范文10

高考日益迫近，广大莘莘学子备考途中的压力可想而知，在此我校分享备考中的十个不可取的典型原因，望各位考生引以为戒，并预祝高三学子在高考中取得理想成绩。

教训一：缺乏恒定、清晰、强力的高考奋斗目标　　

“我想考上大学”、“我想考上名牌大学”只不过是一种笼统的泛化的模糊的高考目标，对潜意识学习潜能的刺激力度不大，高三总复习中，更需要一个恒久、量化、清晰、明确、具体的高考目标牵引自我潜意识去努力，克服学习中的重重困难。建立强力的高考奋斗目标。　

教训二：眼高手低，不愿意亲自动手进行各科复习内容的自我整理、自我归纳、自我梳理　

许多同学总以参考资料上面已系统化整理好复习内容为借口，不愿意动手做扎实细致繁重的复习内容系统化的整理笔记。“纸上得来终觉浅，要知此事须躬行”。自己动手整理的系统化知识笔记是自己的脑力思维结晶，深扎在大脑深处，与大脑神经元记忆系统钩链成网，潜意识对其有感性的“亲切”熟知感，岂止是看参考书上他人代劳整理出来的内容所能与之相提并论的。　

教训三：主线复习进度未能紧跟老师的复习战略　　

在高三总复习中，完全撇开老师的复习安排独立搞自己的复习计划是最容易多走弯路步入歧路的短视行为，这方面惨重失败的教训是屡见不鲜的。就连自学能力及强思维素质扎实全面的高考状元们以亲身的教训再三告诫同学们：自己的复习小计划一定要服从老师的大计划，千万不要甩开老师另搞自己的一套。　　教训四：忽略基础，过于浮躁

片面强调复习效率和短期内追求总分大幅提高易使同学们心浮气躁，追求短线行为，一会儿翻这本参考书，一会儿看看那本习题集，一晚做几十道题还嫌少…其实都是青蛙点水，流于表面。复习是一个潜移默化、厚积薄发的过程，成绩的提高和能力的形成不是一跳而成的。衡量复习效果的高低也不是以看书多少做题多少为标准。伤其十指不如断其一指，只要掌握“真谛”，精做一题胜过泛做十题，精透一页知识胜过粗翻一本书。

教训五：精力分散，未把精力长期十分专注于学习事务上　　同学们的精力就像电灯光源。光源照得范围太广，则光线散乱，亮度暗淡。唯有把光线聚焦成光束，才能提高亮度，穿透黑暗。同学们把自己全部的精力像激光一样聚焦投注于学习中去，可以钻透各科学习中阻碍成绩提高的任何“瓶颈口”，顺利完成差科弱科的复习升级。　

教训六：不善于制订科学的小计划　

时间安排不当，缺乏小计划，自我复习东一榔头西一锤，漫天撒网，没有阶段性复习目标。或者自我支配时间安排过紧，缺乏弹性、机动性，是小计划失败的通因。紧跟着老师走是“大锅烩”，自己的小计划是“小勺喂”、“大锅烩”要吃饱，“小灶菜”要喂好。制订一份留有时间弹性的小计划是每一位考生应切实考虑的。　

教训七：没有养成每日自我暗示、自我调节、以进入自信、乐观、向上的积极学习心态的好习惯　

科学家们做过这样一个实验：在演员大脑的特定部位贴上微电极，然后按内容不同要求演员们表演各种电影情节。当他们演出与灰色、无精打采、消极、沮丧、愤怒有关的情节时，实验监测仪显示脑啡肽的含量随之降低，当剧情进入欢乐、健康、愉快、喜悦、自信、爱情的内容时，脑啡肽的含量也随之上升。脑啡肽是调节学习心态的天然快乐剂。养成积极乐观的积极学习心态有利于大脑分泌脑啡肽的增加。

教训八：未能及时做好复习信息的反馈汇总　　复习中的错题、疑问、焦点、疏漏、遗缺等反馈错源信息都是很宝贵的增分“矿源。针对错源信息进行自我补救式强化复习，可以把时间、精力用在刀刃上，防止做过多的无用功。

教训九：忽视各科复习中的客观增分规律　　成绩的提高也是有规律可循的，例如：各科记忆知识的梳理成网，分类解题收获的总结积累、文科复习注重知识的反刍，理科复习侧向思维迁移。遵循各科的增分规律去用功复习，就等于找到开启成功之门的钥匙。

教训十：自我设限，缺乏心灵上的周围激励力量　

三分钟热度是同学们复习中常犯的通病，每天应该随时用自我想像、自我暗示、自我谈话、自我反省、自我激励、自我鞭策等多种激发方法突破心理上的学习高度极限，焕发出心灵的巨大潜能，使自己每时每刻处于心静如水激情似火的自信学习状态。潜意识的学习能力无法想像的，哪怕是平时激发出一点点，也能迅速优化你的学习状态。