给孩子喝牛奶需要注意什么

　　如果无法使用母乳喂养，那么牛奶就是最好的食物，但给孩子喝牛奶的时候也是有讲究的，那给孩子喝牛奶需要注意什么呢?以下是小编为你整理的给孩子喝牛奶的注意事项，希望能帮到你。

　　给孩子喝牛奶的注意事项

　　1、不能同时给孩子吃米汤

　　有的妈妈觉得米汤营养很丰富，但是牛奶和米汤是相克的，米汤中的脂肪氧化酶会破坏牛奶中的维生素A。

　　2、牛奶不宜过浓

　　根据相关实验发现，牛奶中的钠含量是人体的两倍之多，越浓的牛奶，钠含量就越高。所以喝了牛奶以后，可能会造成孩子的血钠浓度升高，使孩子出现便秘、血压上升的情况，严重的还会抽搐、昏迷，从长远来看，可能还会影响到孩子的智力。

　　3、大火煮奶

　　如果煮的时间太长的话，容易使牛奶中的维生素受到氧化而被破坏掉，所以煮牛奶一定要大火，这样一来能够迅速杀灭细菌，二来还能够让牛奶中的营养物质不被破坏。

　　4、糖要适量

　　牛奶加糖，一来能够改善口感，二来还可以改善牛奶含糖低的缺陷。不过，加糖也要适量，要是太多的话，会影响人体对钙的吸收，会削弱牛奶的营养价值，通常100毫升鲜奶加糖5-8克就可以了。另外，不要加红糖，因为它含有比较多的草酸，草酸可干扰机体对蛋白质的吸收。

　　5、不能给孩子吃太多

　　要适量喂养，通常情况下，每公斤体重提供100-110毫升牛奶，一天的喝奶量最好不要超过600毫升。

　　要是摄入太多牛奶的话，可能会造成宝宝抽搐，由于牛奶里面钙磷两种矿物元素比例是失衡的，所以磷元素过多会“排挤”体内的钙元素，可能会让孩子出现抽搐;孩子身体中的乳糖酶活性较低，牛奶中乳糖较多，孩子喝太多牛奶，可能会有腹泻的情况。

　　6、不要给孩子吃太多炼乳

　　我们都知道，炼乳的营养价值较高，不过，最好是不要加入到牛奶里面，这主要是由于炼乳里面有很多的糖分。

　　如果想要让甜味淡一点，要加5-8倍的开水来稀释，所以就导致了另外的营养元素被稀释掉。因此，孩子要是吃太多炼乳的话，可能会出现体重不增、面色苍白、体质衰弱的情况，还会有营养元素缺乏的可能性。

　　如果想要保持蛋白质和脂肪的正常浓度而少加水，那么又会摄入太多的糖分，孩子可能会出现腹泻的情况，所以，是很难两全其美的，因此，最好是放弃炼乳。

　　7、另外补充含铁物质

　　牛奶里面的铁元素含量很低，人体吸收率更低。所以，要是以牛奶为食的话，最好是额外补充含铁丰富的食物，不然体内铁元素不足的话，会导致孩子出现贫血症。

　　8、额外补充水分

　　很多的爸爸妈妈觉得孩子喝了牛奶，就等于是补充了水分，所以不会额外再给孩子喝水。其实，牛奶中的蛋白质(以酪蛋白为主)以及钙、磷、钠等矿物质含量太高，这类物质会消耗体内的大量水分，让孩子出现上火的情况，所以一定要给孩子多喝水。

　　9、睡觉之前可以喝奶

　　在睡觉之前喝一杯牛奶对孩子来说是很好的。孩子睡着以后，内分泌系统功能活跃，会产生很多的生长激素，牛奶中的钙制品到孩子身体里面，能够加速骨骼生长，有利于孩子长个。有的妈妈担心孩子尿床而不让她在睡觉之前喝牛奶，这样其实会影响孩子的身高。

　　总结

　　以上就是在喂牛奶的过程中会出现的一些误区和注意事项，爸爸妈妈一定要注意区分，不要影响到孩子的成长。