高中生国旗下演讲稿500字

同学们，今年8月12日，天津滨海新区发生爆炸事故，事故造成170多人伤亡或失联，环境、大气污染严重，经济损失巨大，影响极其恶劣。10月10日，__芜湖一私人小餐馆发生液化气罐爆炸，瞬间引发大火，致17人遇难，其中学生14名。因出事的餐馆平时中午都有很多学生去吃饭，所以出事的以学生居多。讲到学生安全问题，我至今还记得：新疆克拉玛依的特大火灾，共有三百多名师生葬身火海;__省某中学上课间操，学生在楼梯间拥挤踩踏，造成数十名学生伤亡;全国各地均发生过学生想翻越院墙，因不慎，有的摔下身亡，有的被栅栏刺穿致残;前不久，临市两位中学生在上学路上，因不守规则被一辆汽车当场轧死。这些触目惊心的案例与数据真叫人心痛和震惊。

对于每个人，生命只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命。现实生活中，并非人人都具有较高的安全意识。经常有人因为自己的疏忽造成了不可挽回的后果。因此，有人说“如果你不注意，真不知道意外和明天哪一个先到”。

校园安全与我们每个师生密切相关。它关系到同学们能否健康地成长，能否顺利地完成学业：它关系到老师们能否在一个宁静、安全的环境中教书育人，为国家培养和造就各种人才。做好校园安全工作，是我们做好各项工作的基础和前提，是学校教育的首要任务之一，须持之以恒，长抓不懈，落实有效。为进一步做好我校的安全教育工作，现提出以下几点要求：

一、人人树立“热爱生命，关注安全，幸福一生”意识，把安全摆在学习、工作及各类活动的首位。

二、提高个人思想素质。和同学友好相处，多理解、宽容、体谅，正确处理并及时化解误会或矛盾;能够乐善好施，不和同学争吵，不开粗口，不打架斗殴;保持良好中学生形象，穿着打扮成人化、社会化，不奇特怪异妆扮。做一个穿着得体，举止文雅，语言文明，气度宽容、有涵养的人。

三、保持课间安静安全安逸。在课间，不做剧烈活动，不搞恶作剧，不大声喧哗，吹口哨，制造混乱;上下楼梯做到“右行礼让”，不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道，不推搡;不在教学区、教学楼内拍球、踢球。避免发生伤害事故。

四、服从管理，严格规范操作。体育锻炼、实验课、社会实践及其他户外活动要严格服从师长要求，一切行动听指挥;严守操作规程，不擅自行动，防止各种妨害安全的问题发生。

五、遵守交通规则和交通秩序。来校或回家，做到遵守规则，文明行路;不乘坐年久失检、无牌无证车辆，不乘坐超载、酒驾人员车辆;更不要两人并排，三人成行设置路障。时刻提醒自己做到“红灯停、绿灯行，黄灯等一等”。

六、讲究饮食卫生，养成良好习惯。拒绝三无食品，不吃不利于健康食品，尽量回家或在学校食堂就餐，不在无卫生保障的校外摊点、饭店吃饭。

七、强化“防火灾、防触电、防侵害”意识。不玩火，不焚烧废弃物;不随意触摸电器，不私拉电线，不在宿舍内使用充电器、热得快等电热器;注意上下高层床辅的安全。

八、增强自我防范意识。注意公共场所的人身和财产安全，不把珍贵物品、现金放在教室和宿舍，及时关锁好门窗。如果遇到坏人坏事要冷静、机智，要敢于见义勇为，又要量力而行，必要时敢于拨打110报案。

九、做一个守静于学习的人。对于专心追求的人，高中三年，弹指一挥。希望你们珍惜时间，认真学习，自觉远离网吧、游戏室，不吸烟，不喝酒，不赌博，不看不健康的书籍，不拉帮结伙，不谈恋爱，不同社会闲杂人员交往。做一个守静于学习的人。守静，就是守规则，守志向、守本心、守淡泊、守气节。

守静于学习，不于是静止的，而存在于动的平衡状态之中，是一种通过自我调节，走向平衡、安静的内心状态。保持着平静、冷静、安静、沉静、雅静、省静，努力达到“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”的.人生境界。

同学们：一人安全，全家幸福;生命至上，安全第一。为了自己的健康成长，为了家庭的永远幸福，在安全的问题上，我们必须要警于思，合于规、慎于行;人人、时时、事事、处处讲安全。

最后，祝愿各位老师，全体同学，平安健康!幸福快乐，学习进步!

高中生国旗下演讲稿500字篇2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是《高效复习，诚信考试》。

光阴似箭，日月如梭。不知不觉间，我们又迎来了第二次月测。我们的心情是既期待，又紧张。我们既想借此机会证明自己，又怕自己在考试的过程中出现这样那样的小错误而导致成绩不理想。为此，我提出以下几个建议：

一、要有效利用时间。其实从上周开始，我们就已经进入紧张的段考复习之中。现在离段考就只有三天的时间了，所以我们更要有效地利用时间。那么，我们怎样才能在有限的时间内做更多的事情呢?我认为：(1)要紧紧抓住课堂时间，提高学习效率，这样就能完成更多的任务。(2)充分利用往往被浪费的小块时间。如早读前，晚读前和晚睡前这些小时段，如果我们用来背几个单词或者背几首诗歌，这样，我们就能更加有效率的复习。(3)通过自我控制，充分利用好晚修时间，全身心投入到复习当中去。

二、要讲究复习方法。讲究复习方法是提高学习成绩的有效途径。我给大家的建议是在复习中要突出“三要”和“两练”。“三要”就是：一要对知识和概念的来龙去脉要搞清楚。只有这样，才能在知识迁移中融会贯通，举一反三。二要对知识和概念的易混淆点也就是难点要归纳类比。建议同学们尽量找出自己的疑难问题，及时找老师和同学解决。三要对知识和概念的运用要掌握学科的思维方式和思想方法，这样才能在考试答题时规范有序，避免因不符合规范而被扣分，该得的分没有得到。“两练”就是：一练“经典例题”，课本上或课堂上老师讲到的典型例题往往是经典的题目，是重难点的剖析，应特别注意它的分析思路与方法。同时也建议大家把做过的作业与试卷，及时加以复习回顾，还要多复习错题集里面的题目。二练“开放性”与“多角度”的思维方法，一个问题要善于从多角度多侧面去分析，学会知识的迁移。

另外，在这次考试中我们也要谨记诚信考试，诚信做人，不要让自己留下遗憾。人生之道，在于人格。一个诚实的人会获得别人的尊重，学习的道理，也同样来不得半点虚伪和欺骗。也许几个月后，我们不记得当时考了多少分，但你会记得自己有没有作弊，自己的心灵还是否纯洁。我们应当做一个光明磊落的人。赢要赢得别人心服口服，输也要输得坦坦荡荡。

有一首歌这样唱道：“世间自有公道，付出总有回报。说到不如做到，要做就做最好!”希望大家不断进取，不断超越，不仅有勇气超越同学，更有勇气超越自己!

最后祝同学们在段考中都取得优异的成绩!

我的>演讲完毕,谢谢大家!

高中生国旗下演讲稿500字篇3

尊敬的各位老师、各位同学：

大家早上好！今天我演讲的题目是：《让生活因“感恩”而绽放光彩》。

在汉文化中，“感恩”一词源于晋代文豪潘岳的《关中》一诗“观遂虎奋，感恩输力”，后来亦取“感恩戴德”之意。由此可见，“感恩图报”历来就是中华民族的传统美德。众所周知的古语：“施人慎勿念，受施慎勿忘”、“投我以桃，报之以李”、“滴水之恩，当涌泉相报”、“谁言寸草心，报得三春晖”等等，说的正是一种知遇之恩、养育之恩、提携之恩与救命之恩。而儒家文化的“仁义礼智信，温良恭俭让”其实也包含着感恩的情结，这些良好的道德文化，传承了千年，也熏陶了人类千年。

然而，在当今这个科技与经济突飞猛进的朝代，“感恩”却被一些人渐渐淡忘了。据报载，深圳著名歌手丛飞无偿捐出300万元，用来资助178个贫困学生，可是当他自己病重住院时，那么多受他资助的学生竟无一人去看望他，更不用说助他一臂之力了。北京保安员冯志飞为救一落水女子而被河水吞噬，面对逝去的恩人生命，获救女子竟反问道：“谁让他救我的？”救了19条人命的重庆开县农民金有树，他救的人中，有的不但不感恩，反而还说救人者是

为了得奖金，等等。这一件件令人心寒的事实，这种人性的缺失与人生价值观的扭曲，对一个有着五千年文明史的国度来说，无疑是一种悲哀与不幸！

这不禁引发了我们深深的思考

“感恩”的内涵到底是什么？

“感恩”是知晓“送人玫瑰，手留余香”蕴含的处世哲学；“感恩”是领悟“只有心怀感恩，才能滋润生命”的人生真谛；感恩是一缕春风，能将枯板败草装点得生机盎然；感恩是一杯香茗，能使品尝的人精神焕发；感恩是一剂良药，能把紧张的人际关系调节得宽松和谐。鸟有反哺之义，羊有跪乳之恩，人更应有感恩之情。那么，我们应该怎样感恩呢？朋友，其实感恩很简单。

吃饭时，“一粥一饭，当思来之不易”；穿衣时，“半丝半缕，恒念物力维艰”。幸福时，感恩朋友；快乐时，感恩痛苦；坚强时，感恩泪水；成功时，感恩失败，即使生命临终依然感谢上苍赐予生命！

感恩生命，因为那是造物的传奇；感恩世界，因为世界给予我们衣食住行；感恩伤害我们的人，因为通过他们，我们懂得珍惜生命中那些美好的东西。

先哲说，世上最大的悲剧与不幸就是一个人大言不惭地说：“世上没人给过我任何东西，没有人为我做过一件事。”这种漠视

恩义的人，他们无法做到把忠心献给祖国，把爱心洒向社会，把关心送给他人，把孝心带回家中。

我们作为时代的骄子，肩负着建设祖国的重任，不仅要有知识的武装，更要时刻怀揣一颗感恩之心。“感恩”不一定非要大恩大德，“感恩”有时也可以是一种生活态度，一种发现美好并欣赏美的道德情操。在生活中，我们应当怀着一颗“感恩”的心，善于发现事物的美好，感受平凡中的美丽，那样，我们就能以坦荡的心境、开阔的胸怀、青春的激情来应对生活中的酸甜苦辣，让原本平淡的生活绽放出迷人的光彩！

我的演讲完了，谢谢大家！

高中生国旗下演讲稿500字篇4

海伦·凯勒有这样一句非常形象而生动的话：“当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足于在地上爬。”正是有了远大的理想，正是有一种信念，她接受了生命的挑战，创造了生命的奇迹。

她，盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于哈佛大学，并用生命的全部力量奔走呼告，建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，被评选为20世纪美国十大英雄偶像。理想和信念像熊熊燃烧的烈火使她才走出黑暗，走出死寂，理想和信念像巨大的羽翼，帮助她飞上云天。

从某种意义上说，人不是活在物质世界里，而是活在精神世界里，活在理想与信念之中。对于人的生命而言，要存活，只要一碗饭，一杯水就可以了;但是要想活得精彩，就要有精神，就要有远大的理想和坚定的信念。

理想信念使贫困的人变成富翁，使黑暗中的人看见光明，使绝境中的人看到希望，使梦想变成现实　　下面我给大家讲一个故事：

浩瀚的沙漠中，一支探险队在艰难地跋涉。头顶骄阳似火，烤得探险队员们口干舌燥，挥汗如雨。最糟糕的是，他们没有水了。水就是他们赖以生存的信念，信念破灭了，一个个像塌了架，丢了魂，不约而同地将目光投向队长。这可怎么办?

队长从腰间取出一个水壶，两手举起来，用力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我这里还有一壶水!但穿越沙漠前，谁也不能喝。”

沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递，原来那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色，一定要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着，一步一步地向前挪动。看着那水壶，他们抿抿干裂的嘴唇，陡然增添了力量。

终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠，大家喜极而泣之时，久久凝视着那个给了他们信念支撑的水壶。

队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子。他诚挚地说：“只要心里有坚定的信念，干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水。”

黑人领袖马丁·路德金有句名言：“这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”是的，即使在最困难的时候，也不要熄灭心中信念的火把。

同学们，不管你现在的成绩怎么样，不管你现在的基础怎么样，只要坚定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奋斗的目标，你就有了生活的动力，你就有了成功的希望!

谁要是游戏人生，他就一事无成;谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。

高中生国旗下演讲稿500字篇5

尊敬的领导老师、亲爱的同学：

大家好!今天我>演讲的题目是：《明确责任，学会做人》。

每个人都爬过山，但是你们知道，什么是人们心中的“山”吗?那是人们生活的目标，是一个人的理想。可是许多人心中根本就没有“山”，追求个人享乐，沉醉在父母所营造的安乐窝里，庸庸碌碌，无所事事，做一天和尚撞一天钟，整天浑浑噩噩地过日子，感叹生活空虚、枯燥无聊，时间难以打发，感叹学习辛苦乏味，一心只想去打电子游戏、吃肯德基、穿时尚名牌。

真正有理想、有抱负的人，他们心中一直都拥有一座“山”。不畏艰险，奋发跋涉，努力攀登心中的那座“山”。

高中时代在人生历程中是非常短暂的。时不我待，应只争朝夕：机不可失，更应与时俱进。如何让无怨的岁月留下无怨的心声，是大家必须认真思考，并必须付之于行动的现实问题。一个“文盲挣大钱”的时代已经过去，知识与成功的关系已经越来越紧密。急功近利，只能让我们在时光流逝中失去底气。而只有沉下心来，踏踏实实地积累知识，培养能力，才会使我们拥有把握机遇与成功的实力。

毅力是坚韧的，它将使我们坚持到底，攻克一切堡垒，取得最后的胜利。我们要通过目标，产生毅力，通过毅力，再去实现目标。一位名人曾经说过：“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。”是的，没有锲而不舍，哪有金石可镂。生活是公正的，只有那些勤奋刻苦、持之以恒、拥有毅力的人，才会获得最后的成功。

生活需要责任感，学习也需要责任感，做人更要有责任感。海中的学子当以回报社会为己任。我们在这里学习和生活，代表的不仅仅是我们自己，还要对家人、对关爱我们的人、对国家、对社会负责。英国王储查尔斯说得好：“有很多事情我们都不喜欢做，但我们不仅要做，还要做得更好，这就叫做‘责任’。”“做好你不愿做的事情”是一个人成熟的标志之一。这话不假，即使没有兴趣也要用心去学，绝不言弃，这依然是责任。语文的阅读、英语的单词、数学的运算、物理的公式、化学的反应、政治的原理、历史的年代、地理的概念等，在我们每天的学习、生活当中，甚至在我们的一生当中，都要记住：任何时候，责任高于一切!

同学们，天天是追求之时，处处是追求之地，人人是追求之子。当我们的汗淌干了，泪流尽了，热情丧失了，追求才会停止乙但只要一息尚存，我们都要沿着追求之路，全力前进!所以我们今天的口号是：明确责任，学会做人

我的>演讲完了，谢谢大家!

高中生国旗下演讲稿500字篇6

各位同学、老师、大家好!

今天我>演讲的题目是《志当存高远》。志向是什么?志向是成功碑塔下第一块灵活辩证的基石，志向是奋斗进取中折射出生命的灵光。志向是孜孜求路中永恒的生命潮汐。

你是否想到人类智慧不可估量，你可以征服任何你想要达到的高峰，只要你有这个志向，所以说志当存高远。

也许我们现在的同学还没有明确自己的志向，还未曾考虑我到底要考哪所大学，那么你学习的动力从何而来，如果你还没有明确自己为之奋斗的目标，那么请听这样一个故事。

美国著名总统罗斯福的夫人曾在本宁顿学院念书时，要在电信业找一份工作，她的父亲寻找他的好友——当时担任美国无线电公司董事长的萨尔洛夫将军。罗斯福夫人回忆说：“当时将军向我要做什么，我说随便，而将军却郑重其是地说：“没有‘随便’这个工作”，他说道：“成才的道路是目标铺成的。”罗斯福夫人于是便沿着既定的目标走下去，最终以社会活动家而著称于世，高远的志向给人的是巨大的动力。

物理学家杨振宁曾说过。“我要比洋人强”，他曾经目睹，在大街上，一个身材高大的洋人坐在人力车上，而拉车的是一个瘦弱的中国人，而那洋人却不时在骂：“快快，该死的东亚病夫。”这一幕强烈刺激了杨振宁肯的民族自尊心。他事后捏紧拳头愤恨地说：“我一定要比洋人强!”在后来的时间里，他勤学苦读，远渡重洋，终于在物理方面获得巨大的成就。

同学们，在那个落后的年代，要超过洋人，谈何容易，在许多中国人眼中这只是空想，然而扬振宁做到了，他不仅超过了洋人，更征服了全人类，所以我要再次重申：你可以征服任何你想要达到的高峰，只要你有这个志向。

曾经我们选择了__，从我们正式踏入__大门的那一刻起，我们便认定，它将成为我们攀登理想的阶梯。一年，两年甚至三年后，我们就要在这里成就我们的志向，我们志在清华，清华，听起来多么遥不可及，然而我从不这么认为，有谁知道自己注定与清华无缘?又有谁说清华只是重点中学的学生才有资格上的大学，不知有多少个从学习条件简陋的穷乡村走出来的学生考上清华，而我们海中师资力量雄厚，我们在这学习条件优越的知识殿堂里学习又有什么理由考不上?我们的同学缺少的不是聪明的头脑，而是刻苦的精神，强烈的竞争意识与远大的志向。在你厌倦时，想想你的志向，你会精神振奋，在你失败时，想想你的志向，你会重获信心，在你无所事事时，想想你的志向，就会明白为志向而奋斗才是最重要的。

同学们，作为海中的一员，我们都应明确自己的目标，树立远大的志向，为自己的未来描绘一幅宏伟的蓝图。

在这里，我要再次重申，你可以征服任何你想要达到的高峰，只要你有这个志向，因为，志当存高远。

高中生国旗下演讲稿500字篇7

各位老师、同学，大家上午好。今天我演讲的题目是——做一个乐之者。

孔子云：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”前苏联教育家苏霍姆林斯基也说：“所有智力方面的工作，都要依赖于兴趣。”如果把学习当做任务，则学无止境，高山难攀，必定艰辛痛苦。超越掌握知识点本身，去探索求知，岂不更具乐趣?轻松的心态让我们拥有饱满的精神状态，从而带来高效率。

兴趣，往往是学习的起点，也是学习的动力。达尔文用22年的时间写成了《物种起源》一书，推翻了神创论，而他研究的念头，起源于一次考察途中对岛上动物外形异样产生的兴趣。兴趣促使他锲而不舍地探索，终于为世人带来了进化论。我们不是达尔文，但我们仍然可以从学习中找到乐趣。数小时沉思后终于解出一道难题的豁然开朗，几番挣扎终于将模糊的概念弄清的曲径通幽……由此带来的巨大成就感，会不断提升我们的兴趣，趋使我们在学习之路上走得更远。

有一家杂志曾用“终日计算，冥思苦想”为题介绍杨振宁的物理研究。杨振宁因此不大高兴，他说：“尤其不同意的是这个‘苦’字。什么叫苦?自己不愿意做，又因为外界的压力非做不可，这才叫苦。研究物理是没有苦的概念的，物理学是非常引人入胜的。只要我对物理学有了兴趣，我就会被那不可抗拒的力量所吸引。”杨振宁对物理的热爱，让他能在研究中能甘之如饴，以苦为乐。若我们对学习产生的热情，学海无涯也可以乐作舟。

注重过程而非结果，带着一种轻松的心态去学习，往往能有意想不到的效果。精通英、法、意、德、西班牙、希腊等多国语言，33种中国方言的汉语言之父赵元任，却对女儿说研究语言学只是因为“好玩儿”，他一生中最大的快乐，是到了世界任何地方，当地人都认为他是那儿土生土长的人。他研究语言学，是为它带来的快乐，而不是它带来的某个头衔或是荣誉，所以他不会为名誉所累，所以他能如玩乐一般投入其中，所以他能有巨大成就。学习是有着丰富体验的过程，而不仅仅是被分数量化的结果，当我们专注于过程，才能感受到学习内在的乐趣，才能心无杂念地投身其中，才能有更多收获。

与此同时，我们也要协调好心态上的放松与时间安排的紧凑。心态的放松并不代表懒散与对时间的随意浪费。达尔文写成巨著，离不开他22年的潜心研究，杨振宁的研究成果，离不开反复的实验与大量的计算，赵元任对多种语言的掌握，离不开他到每个地方的勤学好问，同样，要获取更多的知识，也需要下一番苦功夫，只是，找到了其中的乐趣，便不觉得苦了。

对于即将升入高三的高二同学和终将面对高考的高一同学来说，我们都无法完全抛开考试的压力。但是，一旦高考成为我们学习的唯一目的，我们必然为分数所困。或是为低分伤神，或是为高分自满，忽略了真正重要的知识，又如何在对知识的考察中表现出色，得到理想的成绩呢?相反，让学习成为乐趣，享受学习的过程，会减少我们的心理负担，让我们更加专注于学习本身。既然考试内容的根本——知识已被掌握，还需要担心考试这种形式吗?

谢谢大家。我的演讲完毕。

高中生国旗下演讲稿500字篇8

亲爱的老师、同学们，大家早上好!

很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而壮严的国旗下做演讲。今天我演讲的题目是“让运动成为习惯”。

我国古代著名的医学家华佗认为：生命在于运动;而民间也有更为直白的俗语说道：人勤病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：让运动成为习惯。

如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，宽广的绿茵场给了大家一个充分展现自我的空间。每天下午，放下手中的功课，跑上两圈，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。

然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。他们无论早晨、下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习。他们牺牲的是运动的时间，得到的是短期内学习成绩的提升。

但是，学习不是短跑，而是三年的长跑，三年之后的大学，大学之后的求学过程或是工作都需要不断的学习，正所谓活到老，学到老。所以，不难得知，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有健硕的体魄来保证，如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7加1大于8，意思是7小时的工作或学习加上1小时的锻练胜于8小时不间断的工作。

身为校女子足球队队员的我，深感运动给我们带来的益处。它让我健康，向上，快乐，更让我理解了体育的最高精神：团结，拼搏和坚持。

这让我想起上学期我校对实验学校的那场足球比赛。当时，上半场对方以1：0的成绩领先，这让我们有点乱了阵脚。可很快，我们调整了心态，场上队员之间互相鼓励着，配合着，教练在一旁指导，场下队友们也在不停地为我们呐喊助威，这团结的力量无不让我们重拾信心，终于，我们扳回了一球。这一球，是我们全队上下努力拼搏的结晶，也让我知道了，只有坚持不懈，才能在关键时刻战胜困难。

再比如，在1500米或3000米的长跑中，当第一名在众人的喝彩声中走下场时，另外的一些同学仍在一圈圈地跑着，他们没有停止，尽管已经筋疲力尽，尽管已经拿不到冠军，但一种坚持下去、拼到底的信念支撑着他们直到最后。这，正是我们倡导的体育精神。体育精神，从古老而美丽的爱琴海走来，凝结了多少人的汗水与泪水;体育精神，从熊熊燃烧的圣火中走来，点燃了多少人的梦想与希望。体育精神，正在激励着一代又一代优秀的健儿不断创造人类的极限。

同学们，让运动成为习惯，就会让生命更加精彩!

最后，预祝即将到来的校运会取得圆满成功，预祝各个班级参赛的运动员们取得理想的成绩!

高中生国旗下演讲稿500字篇9

尊敬的各位领导、亲爱的同学们：

大家上午好!

如果我问一位同学：“你健康吗?”他也许会说：“我当然健康!瞧，我壮的像小牛犊，从没胜过病。”可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。

那么，如何让自己的心理更健康?我们从下面几点来注意：

1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应把目标要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。

2.对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢?

3.疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出许多错事或事态的事。与其事后后悔，不如事前加以自制，把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。

4.偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。

5.暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时就爱你个烦恼放下，去做你喜欢做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。

6.找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。

7.为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊。何乐而不为呢?

8.在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。

9.不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。

10.对人表示善意：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，对交朋友，少数敌人，心情自然会变得平静。

11.娱乐：这是消除心理压力的最好办法。娱乐方式不要太要，最重要的是令心情舒畅。

只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现。

谢谢大家!

高中生国旗下演讲稿500字篇10

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

光阴似箭，日月如梭，转眼间，我们已经度过了高中学习的一个多月。开始了紧张而又有序的高中生活，每个同学都面临着同样的考验：如何适应高中生活。不少同学被以下的几个问题困扰：如何适应新老师的教学方式和节奏，如何正确对待周练，如何很好的处理同学之间的关系等等。其实许多同学并未真正的进入高中的学习生活，甚至有些为此而困惑。那么，我们到底应该如何调整自己，适应高中生活，激发自身潜能，让自己在未来的学习生活中做到最好呢？

首先，我们要明确一点：只有人随环境而改变，而环境不会因人而改变。来到城关高中，你必须先了解它。城关高中是个卧虎藏龙的地方，高手如云，所以我们应该收敛起昔日的傲气，要学会把姿态放低，不要一副盛气凌人，高傲自大的神态。城关高中也是一所校规校纪十分严格的学校，所以我们一定要打消饱食终日，得过且过的自由懒散的念头。总之，进入城关高中，我们第一步应该是改变自己，调整心态，成为一个名副其实的城关高中学生。

其次，要树立自信。自信是成功的前提。校长寄语说：“自信是城关高中的品质”。既然城关高中高手云集，竞争自然也十分激烈，拥有一个良好的心态是必不可少的，任何一个环境，只要有竞争，必然会有第一名和最后一名。但你不可能是永远的强者。所以假如现在不能像以前一样名列前茅，也不要气馁，我们一样的要昂首挺胸，相信一定能做到最好的自己。但这种自信，不是盲目的相信自己很强，而是要相信自己会变强。我们要以积极的.态度解决自身存在的问题，调整学习节奏，平静烦躁的心情，适当减压，不要被同学间的差距吓倒，轻松的面对学习，自信的走好接下来的每一步路。

然后，还要跟上老师的节奏，慢慢适应新的教学方法，切勿囫囵吞枣，要尽力弄懂每一个问题，即使，暂时落后也不用害怕，这可能并非你自身学习能力的缺陷，而是对环境的不熟悉。在高中学习与初中差别巨大，你不能处处依赖老师，依赖同学，要培养一种自主学习的能力和一种自我制约的能力，自觉做到课前预习，课后复习，上课认真听讲，勇于提出问题，这样才能保证学习的效率。

最后，我们要有一种大海一般宽阔的胸襟，不要在小事上斤斤计较，要做“大写”的人，分清主次，找准方向和目标，同样不能专攻一门，要全面发展，胸中要能容得下各种事情，丰富自己的阅历，增加自己的知识。如此在高中生活中，你便能处之泰然，从容不迫。

泰戈尔说过：“当你因错过晚霞而哭泣，那么你也错过了满天繁星。”第一个目标已经过去，不论你是成功或失败，都不要太过于在乎，因为你们还有三年，风物长宜放眼量，适应高中生活，激发自身潜能，在接下来的日子里，让我们勇敢地拿起双浆，扬帆起航，驶向我们梦想的彼岸。相信，坚冰已经打破，航道已经开通，我们的目的地一定能够到达，我们的理想也一定能实现。

高中生国旗下演讲稿500字

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