10个月宝宝怎么吃蛋黄最好

2018-01-29 13:35:09 由嘉欣 173分享

　　众所周知，蛋黄中富含营养价值，是很多宝宝营养辅食的选择，对于10个月的宝宝来说，要注意蛋黄的吃法。下面一起来看看小编分享的10个月宝宝蛋黄的吃法，供大家参考学习!

　　10个月宝宝蛋黄的吃法

　　.1、蛋黄粥:当宝宝10个月左右,已经初步适应辅食的时候,可以给宝宝制作蛋黄粥。制作方法:将煮熟的蛋黄压碎,与煮好的白米粥混合煮一会或者直接撒在白米粥上即可。蛋黄是婴儿辅食添加中的重要一项,今天先不说怎样喂宝宝吃蛋黄,单单煮鸡蛋准备蛋黄这一项就有很多学问。

　　2、蛋黄泥:适合初次添加辅食的宝宝制作方法:将煮熟的1/4个蛋黄用勺子压碎,调上水或者奶,把蛋黄汁稀释成比奶水稍稠一点就可以了。

　　3、蛋黄羹:如果宝宝不喜欢吃蛋黄泥,可选择蛋黄羹制作方法:鸡蛋敲开,将蛋白先滤掉,再将蛋黄取出,加一点凉开水,蒸几分钟即可。

　　10个月宝宝的食物推荐

　　10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等，应该以饭为主，每日三餐，早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以给宝宝吃饭，在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00给宝宝喝奶，注意：10个月的婴儿以稀粥、软面为主食，适量给孩子吃一些新鲜的水果(去皮除核)。

　　10个月宝宝辅食的添加方法

　　主要食物：母乳或配方奶

　　辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)

　　餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次

　　上午：

　　6:00 母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升;

　　8:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺)，饼干2块/馒头一小块;

　　10:00 喂菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片，磨牙食品/小点心若干;

　　12:00 喂蒸鸡蛋1个，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血30～60克;

　　下午：

　　14:00 喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克;

　　16:00 喂水果1～3片，磨牙食品/小点心若干;