10个月宝宝核桃怎么样的吃法最好

　　给10个月大的宝宝适量吃点的核桃的话，有助于宝宝 大脑与智力的发育，掌握最佳吃法是很重要的。下面是小编整理的10个月宝宝核桃吃法，分享给大家!

　　桃仁豌豆茸的做法

　　适合10个月以上宝宝

　　原料：鲜豌豆半斤，核桃仁2两，藕粉2两，白糖半斤

　　做法：

　　1、豌豆煮熟，捣成细泥。

　　2、藕粉用凉水搅成稀糊。核桃仁用开水泡一下，去皮，用油炸透，剁成细末。

　　3、锅内放水烧开，加糖、豌豆泥，用勺搅匀。煮开后，用藕粉勾芡成稀糊状，盛到碗里，撒上核桃仁末。

　　核桃仁表面的褐色薄皮有苦味，有些妈妈会把它剥掉，这样就会损失掉一部分营养，所以不要剥掉这层薄皮。另外，过多食用核桃容易上火，妈妈不要认为核桃营养价值高就让宝宝吃很多，那样也会适得其反。

　　核桃瘦肉紫米粥的做法

　　材料：紫米，核桃，瘦肉末(肉馅)

　　做法：

　　1、将紫米，核桃洗净。

　　2、水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。

　　3、粥开后转小火，熬成粥。

　　4、放少许盐调味。

　　如果给小宝宝吃，可先将核桃研磨碎再煮，也可以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊。

　　宝宝吃核桃的注意事项

　　1、不可吃得太多，每天吃1颗，随着宝宝的长大逐渐增加;

　　2、应磨成核桃泥喂。

　　3、现砸现做，不要放的时间太长。