夏天孩子总是不喝水怎么办

　　夏天，流汗流的多了，就会缺失水分，爸爸妈妈总想让孩子多喝白开水补充水分，但是孩子就是不喝水，不管怎么哄都不喝，爸妈表示很无奈，到底怎样才能让孩子自觉的喝水呢?

　　其实，要想让孩子自觉的喝水也是有方法，只要爸爸妈妈配合的好，就可以让孩子喜欢上喝水。

　　我们需要先了解一下孩子为什么不喜欢喝白开水，有可能是因为喝习惯了一些酸酸甜甜的饮料之后就不喜欢喝没有味道的白开水了，也有可能是爸爸妈妈没有做好榜样，也有可能是没有形成喝水的习惯等等。

　　而孩子不喝水长期下去就会缺水，是不好的，对孩子的健康是有影响的。

　　首先，如果是因为喝习惯了饮料而不喜欢喝白开水的，那么现在是夏天，有很多的水果，家长可以给孩子榨水果汁，让孩子在先喝喝水果汁，这样也可以起到一定的补水的作用，还可以补充维生素。

　　当给孩子喝水果汁的时候，可以一次比一次稀，味道慢慢变淡，让孩子慢慢适应到没味道的水。

　　也可以在白开水里加一下有味道或者甜甜的东西，加一些冰糖，水果干片泡一泡等等，也许水有了味道，孩子也原因尝试去喝水。

　　其次，爸爸妈妈要做一个好榜样。爸爸妈妈不能自己每天都不喝水，然后在孩子面前喝饮料，这样孩子也会想着“爸爸妈妈都可以不喝水，只喝饮料，那么我也可以”。

　　所以，家长需要养成喝水的习惯，可以有一个稍微固定的喝水时间，例如睡觉起来喝一杯水，给自己倒一杯，给孩子倒一杯，然后可以用“干杯”的形式跟孩子喝水，让孩子变得主动喝水。

　　再次，在孩子小的时候，就需要养成孩子喝水的习惯，可以给孩子选择一个孩子喜欢的喝水杯子，对于孩子喜欢的东西，孩子一般都会比较容易接受。

　　家长还可以在家里找一个专门盛放凉白开水的地方，而这个地方是孩子可以接触到的，鼓励孩子自己去倒水喝，让孩子自己动手，也许会更加的乐意去喝水，总比被爸爸妈妈强迫着喝水好。

　　现在，是夏天，让孩子喝水就更加的重要了，玩耍运动出汗多，孩子的汗腺又比大人发达，所以补充水分是重要的，家长需要给孩子适量的多喝白开水，让孩子养成喝水的好习惯，不要让孩子缺水，造成脱水。