宝宝可不可以吃日本豆腐

　　日本豆腐又称鸡蛋豆腐，很多妈妈不知道孩子能不能吃日本豆腐，下面一起来了解一下吧!

　　宝宝可以吃日本豆腐吗

　　宝宝可以吃日本豆腐。日本豆腐虽质感似豆腐，却不含任何豆类成份。主要原料为鸡蛋、水果、蔬菜、调料等，外观玉黄润泽，口感滑溜爽嫩、鲜美清香。正宗的日本豆腐宝宝可以吃，但要买正规厂家的，可以保证质量。

　　1、强身健体。日本豆腐有补气血的作用，宝宝食用能补充身体所需的营养素和能量，促进宝宝健康成长。

　　2、美白美肤。日本豆腐含有丰富的维生素和微量元素，能美白肌肤，宝宝食用让皮肤更有弹性。

　　3、消炎化痰。日本豆腐能清理身体内长期淤积的毒素，宝宝食用能帮助身体排出有害毒素，增进身体健康。

　　宝宝吃日本豆腐的做法

　　鸡蛋蒸日本豆腐

　　用料：鸡蛋100克，日本豆腐1条，香油、蒸鱼豉油、豌豆适量。

　　做法：

　　1、将鸡蛋打入碗中，加入2个鸡蛋壳的水充分搅拌均匀。

　　2、轻轻的将豆腐包装剪开，将豆腐切成大片。

　　3、把切好的日本豆腐均匀摆入盘中，豆腐表面各摆放一颗豌豆。

　　4、将打散的蛋液过筛至盘中，盖上保鲜膜，用牙签扎上几个眼。

　　5、锅中注入水，烧开，将鸡蛋豆腐入蒸锅，蒸至10分钟。

　　6、从蒸锅中取出，撕掉保鲜膜，即可食用。

　　日本豆腐蒸虾

　　1、　虾仁200克，洗净剥虾仁，用料酒、姜丝、蒸鱼豉油、食盐、淀粉拌匀

　　2、胡萝卜半根，切薄片。日本豆腐3条，去袋切块

　　3、胡萝卜垫底，将豆腐块放在胡萝卜片上、放上虾仁。上锅大火蒸5分钟

　　4、炒锅下油，把青豆和胡萝卜粒炒熟，然后滴入几滴蒸鱼豉油炒匀

　　5、　青豆、胡萝卜和油一起淋入菜盘即可