宝宝多大才可以吃鲫鱼

　　鱼类有丰富的蛋白质和其他营养元素，有助于宝宝的大脑发育，尤其是鲫鱼，那么宝宝多大可以吃鲫鱼呢?适合宝宝吃的鲫鱼食谱有哪些呢?下面一起来了解一下吧!

　　宝宝什么时候开始吃鱼比较好

　　鱼是普通食物里容易过敏的一种，因此很多专家建议，孩子满一周岁后再吃鱼，此时孩子的免疫系统和消化系统发展得更好，更容易接受鱼肉。

　　4%～6%的婴儿和孩子容易发生食物过敏，因此如果你的家庭有过敏史，比如花粉热、哮喘、食物过敏的话，专家则建议至少等到孩子3岁后再吃鱼。

　　宝宝多大可以喝鲫鱼汤

　　一般情况下六个月的宝宝是可以开始适当的添加辅食的，这个时候就可以让宝宝适当的喝点鲫鱼汤。

　　鲫鱼汤虽然非常的有营养，但是宝宝的消化功能太弱了，也不适合喝的太多，可以根据宝宝的情况适当的加减量。

　　适合孩子吃的鲫鱼食谱

　　1、鲫鱼胡萝卜汤

　　原料：

　　鲫鱼，胡萝卜，生姜少量，盐少量。

　　做法：

　　1、把鱼头鱼尾切下来，先煎一下。另外准备小砂煲，上面放油，油微热后放点姜。鱼头鱼尾煎得像熟了的时候，放到小砂煲里。

　　2、加上热水，盖上盖子就慢慢咕嘟吧。另外准备好胡萝卜丁。等鱼汤咕嘟得发白的时候，把胡萝卜放进去，等胡萝卜煮了，加上适量的盐就可以吃啦。

　　2、鲫鱼炖蛋

　　原料：

　　活鲫鱼1条，葱白1根，姜片5克，料酒、米醋、酱油各适量。

　　做法：

　　1、将鲫鱼斩杀去鳞、去内脏，洗净用刀在鱼身上划2～3道条纹，淋上料酒，将葱白、姜片塞入鱼肚内。

　　2、将鸡蛋打入大碗内加少许清水、精盐打成鸡蛋液，将鱼浸入蛋液，上屉蒸熟，蘸米醋、酱油即可食用。