宝宝几个月才能够吃肉

　　孩子到了一定的年龄就需要适当吃一点肉，那么孩子多大可以吃肉呢?爸爸妈妈一起来看看吧，不要吃迟了哦!

　　为什么要吃肉

　　一般宝宝在4~6个月后，体内储存的铁就已经消耗的差不多了，此时需要及时补充铁质。

　　世界卫生组织建议，足月健康出生的宝宝满6个月就要添加辅食，最初的辅食必须含有丰富的铁。虽然强化铁米粉可以补充一定量的铁质，但不能满足每日必需的铁含量，所以需要红肉类辅食、肝类辅食、动物血类等高铁食物来帮忙。

　　如果过晚添加猪肉、牛肉等红肉，容易造成宝宝铁元素摄入不足，严重者还会导致缺铁性贫血，甚至影响生长发育。

　　添加肉类辅食的时间

　　在宝宝满6月龄后，即要添加辅食。当宝宝达到了添加辅食的时间，就可以吃肉了。

　　根据宝宝月龄不同，肉的做法也不同。肉类食物的性状应逐渐从泥糊状(肉泥)-半固体(肉末)-固体(肉粒)过渡。

　　每次新增一种食物时，要遵循由少到多的原则喂养。可以先给宝宝喂一小勺，尝试2~3次后，宝宝不排斥的情况下，再在接下来的几顿逐渐加量。

　　肉类辅食添加顺序

　　1、禽类(鸡、鸭)

　　当宝宝7个月大，制作辅食时，可以逐渐加入多种口味，让宝宝从小适应，养成不挑食的好习惯。

　　当宝宝第一次尝试多口味辅食时，可以考虑加入果蔬肉类口味米粉，比如鸡肉蔬菜营养米粉。蛋白质含量较高，脂肪含量较低，含有多种B族维生素以及锌、铁，营养丰富。

　　2、猪、牛类

　　待宝宝适应白肉类辅食后，就可以添加富含铁等其他矿物元素的红肉类辅食了，比如：猪肉、牛肉、羊肉。

　　红肉含有丰富的血红铁、锌、B族维生素，脂肪含量相对禽类高一些。一开始可以做成肉泥，宝宝适应后，随着月龄增加，可以做成碎末。

　　3、鱼虾海鲜类

　　在宝宝尝试肉泥、肝泥等辅食之后，且没有已知海鲜过敏的情况下，就可以添加鱼肉泥、虾肉泥等深海海鲜了。它们含有丰富的微量元素，包括锌和铁，含有对宝宝智力发育有益的n-3长链多不饱和脂肪酸，包括DHA和EPA。

　　当然，也是从鱼泥开始的，建议三文鱼、鳕鱼、鲳鱼等，肉质比较适合宝宝，而且没有小刺。