喝牛奶对幼儿的好处有哪些

　　牛奶是日常生活很常见的饮品，对于人体健康有很多好处，而且也有利于幼儿的成长和发育。下面是小编整理的喝牛奶对幼儿的好处，分享给大家!

　　喝牛奶对幼儿的好处

　　1、牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。

　　2、牛奶中含有维生素B2，有助于视力的提高。

　　3、牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展。

　　4、牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。

　　5、牛奶中含有铁、铜及维生素A，有美容作用，使皮肤保持光滑、丰满。

　　6、牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳，锌能促进伤口更快的愈合。

　　酸奶可增强免疫体系功能，阻止肿瘤细胞增长，防止动脉硬化。

　　酸奶中含有大量的乳酸和有益于人体健康的活性乳酸菌，有利于人体消化吸收，激活胃蛋白酶，增强消化机能，提高人体对矿物质元素钙、磷、铁的吸收率。

　　2岁以内不宜喂牛奶

　　2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶、羊奶以及成人奶粉。因为成人消化道内有很多消化酶，如胰淀粉酶、脂肪酶等，而婴儿体内的这些酶往往还分泌不足或者活性不高，喂食牛奶后婴幼儿不一定能消化，会出现消化不良症状，如呕吐、腹泻、腹胀等。

　　如不能喂母乳，应食用以母乳为依据、专为婴儿设计的配方奶粉

　　一岁以下婴儿喝牛奶的危害

　　1、导致消化不良

　　根据专家表示，牛奶中含有大量的酶，无法和宝宝不成熟的消化系统兼容，因此很容易导致宝宝消化不良。

　　2、可能导致绞痛

　　小婴儿的系统还在发育，所以可能会有乳糖不耐症的问题，而牛奶中含有乳醣，可以干扰宝宝的消化，并导致绞痛。

　　3、缺铁性的贫血

　　牛奶中的铁含量较低，如果将牛奶当成主要的食物来源，可能会导致宝宝有缺铁性贫血，出现乏力、头晕、脸色发白等症状。此外，牛奶的钙和酪蛋白也会抑制铁的吸收。

　　4、肥胖及并发症

　　牛奶中含有丰富的蛋白质，有可能会导致宝宝未来肥胖，并衍生其他和肥胖有关的并发症，对宝宝的健康没有益处。

　　5、造成肾脏负担

　　由于牛奶无法和宝宝的系统兼容，这也会导致宝宝的肾脏排毒时负荷过大。事实上，喝牛奶的婴儿尿液浓度比哺育母乳的婴儿还高，所以他会很容易因为某些问题而脱水。

　　6、引起睡眠问题

　　有些婴儿对牛奶过敏，这可引起睡眠不安或失眠。但只要将牛奶抽离宝宝的饮食中，睡眠问题就会解决，宝宝也会睡得比较好。

　　7、导致腹胀腹痛

　　牛奶对婴儿来说比较不容易消化，所以有可能会导致腹胀和腹痛的问题，类似肠绞痛，让婴儿的睡眠被严重影响。