宝宝多大才可以喝粥

　　粥通常是具有营养价值的，也比较容易被宝宝消化吸收，那么孩子多大可以喝粥呢?下面一起来了解一下吧!

　　宝宝多大可以喝粥

　　大概在宝宝四个月的时候可以开始喝粥了。大米里面还有较多的蛋白质、淀粉，不太容易引起过敏反应，米粥是非常适合宝宝的辅食之一，对于肠胃消化要求并不是很高，但是每天需要注意用量，避免出现消化不良，便秘等多种障碍。

　　宝宝喝粥注意事项

　　1、为了避免宝宝过敏，一般首先添加的是谷类食物。经过一个月的米汤、大米粥喂养，宝宝唾液中淀粉酶明显增多，这样更有利于宝宝消化淀粉类的食物。

　　2、6个月的宝宝可以在稀粥里面添加少量的蛋黄泥、菜泥、胡萝卜等辅食。

　　3、宝宝喝的粥内不要加盐、味精、糖等调味品。

　　4、7-8个月的宝宝，就要添加稠粥了。这是因为稀粥水分多，对孩子来说，只是吃了个水饱，营养密度不够。

　　适合宝宝喝的粥的食谱

　　1、青菜肉糜粥

　　材料：大米50克、青菜20克、瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克、高汤4杯。

　　做法：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后，将肉糜和青菜加入煮好的粥中。

　　2、青菜肉松粥

　　材料：青菜适量、猪瘦肉10克、大米50克，鸡汤适量。

　　做法：先把粳米浸洗干净，然后 倒入高汤，同青菜、肉末熬粥即可。青菜肉松粥最主要的就是要把材料切得尽可能的细。

　　3、蔬菜鸡蛋粥

　　材料：大米、熟鸡蛋1个、小油菜2颗、小葱1颗、盐。

　　做法：

　　①锅里加入适量的水，放入淘洗好的大米，大火烧开后转中小火熬粥;

　　②小葱切碎，熟鸡蛋切成小块，两颗小油菜切去根部，洗净后用淡盐水浸泡5分钟左右;

　　③小油菜切成细丝，锅里焯水一下;

　　④熬粥20分钟后把鸡蛋放入锅里煮3分钟;小油菜放入锅里煮1分钟;

　　⑤关火加入葱花，放适量盐，美味的营养粥就做好了。

　　4、干贝虾仁粥

　　材料：大米、胡萝卜、娃娃菜、鲜虾、干贝、葱、姜。

　　做法：

　　①大米淘洗干净后，放入电饭锅中，加开水煮40分钟;

　　②胡萝卜切丁，娃娃菜切丝，干贝泡发并撕成丝，鲜虾去头去壳，留虾仁，虾头和虾皮留着不要丢;

　　③锅里烧热后，加葱花和蒜片，爆香后放入虾头和虾皮，用铲子把虾头的红油压出来;

　　④锅内加烧开的热水(不用加太多)，水烧开后把虾头和虾皮捞出来，再下胡萝卜丁煮熟，下娃娃菜，虾仁和干贝丝(扇贝)，等虾仁变色就可以关火了;

　　⑤最后把煮好的虾仁青菜连汤一起加入电饭锅里，再熬7~10分钟就可以出锅啦。