平时多抚摸孩子这几个部位，能提高孩子睡眠质量
家里有小孩子的，很多父母都会在宝宝睡前抚摸他，如果有时间可以多抚摸孩子这几个部位，能提高孩子睡眠质量，也更利于孩子发育。下面就和小编一起来看看吧!
多抚摸孩子的小腹，可以促进消化，提高孩子食欲，改善小孩子肠胃功能的同时，也能提高孩子的睡眠质量。多抚摸孩子的腿部、脚部，特别是两只小腿肚周围，在促进孩子血液循环的同时，还更利于孩子腿部和脚部的发育。
经常抚摸孩子这些部位，虽说对孩子各方面的发育会很好。可问题是如果有的宝妈抚摸的方法不正确，或者抚摸时一些细节把控不好，也是会给孩子带来伤害的。建议宝妈在抚摸孩子这几个部位的时候，要注意下面这几点。
抚摸时间不宜过长
这一点是很重要的，虽说经常抚摸孩子的这些部位好处有很多，可是如果一次抚摸的时间太长，反而会成为孩子的负担。
建议宝妈在给孩子做抚触的时候，对未满一周岁的小孩子来说，一次抚摸的时间最好要控制在15分钟以内。孩子一岁之后，每次做抚摸的时间也不能超过半个小时，这样更有成效，孩子也不会很反感。
抚摸力度过大过小都不合适
宝妈在给孩子抚摸这几个部位的时候，尤其是抚摸孩子的小腹时，力度一定要把控好。切记，用的力太大，小孩子承受不了，不仅会引起小孩子的抵触心理，可能还会让孩子的皮肤受伤。用的力如果太小，也是很不好的，如果力度不够，那抚触的效果就会大打折扣。
此外，宝妈还要注意，在抚摸孩子脚部，尤其是脚底的时候，更要注意，因为脚底会有很多神经，如果不注意，抚摸的效果达不到还可能会对孩子造成其他的伤害。
抚摸要按照一定的顺序
有的宝妈在给孩子做抚触的时候，不仅不按照一定的顺序，并且是完全随心情的，一会儿给孩子的头部揉一揉，一会儿又摸摸孩子的腿。其实这样是没有什么效果的。
建议宝妈在给孩子做抚触的时候一定要有一定的顺序，可以从上到下，也可以从下到上，并且在抚摸孩子的过程中，还要时刻留意孩子，如果发现孩子不舒服，或者表情特别痛苦，这时候宝妈就要停下来，看看是方法不对还是用的力气太大了，总之不能太死板。
要记着，宝妈抚摸孩子这几个部位，目的是为了提高孩子的睡眠质量，帮助孩子发育的，万不可不考虑这个初衷，如果只是单纯的、没有章法的抚摸，不考虑效果，那做抚触的意义也就没有了。这一点，宝妈一定要认识到位，所以在抚摸孩子的时候，一定要留意上面提到的几点。
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