2022小满节气要预防的疾病
进入小满季节，气温明显提高，雨量增加，雨后气温急剧下降，针对小满天气的特一特点，在小满节气的养生中，要注意防热防湿，生病，下面是小编整理的关于2022小满节气要预防的疾病，欢迎阅读!
2022小满节气要预防的疾病
一般来说，小满节气前后的皮肤病多为风疹，其病因机包括湿肌肤、胃肠积热等，因此此此时皮肤病的治疗应以疏风除湿、清除腹泻血热为原则。清爽清爽的素食有利于预防这种皮肤病，特别是具有清热利湿作用的食物，辣食应相应减少，如葱、蒜、姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮等。针对皮肤病，要特别注意衣物材质的选择，尽量穿着透气性好、能吸汗的衣袜，才能避免湿气郁积。
从养生方式来说，少吃辛辣，多吃苦瓜、喝绿豆汤，及熬凉茶都是降暑的好方法。另外，新鲜蔬菜水果可以补充足够的维生素、水和无机盐。在食物中，清热利湿的食物有西瓜、苦瓜、桃子、草莓、番茄、黄瓜、绿豆等，这些都有消暑的作用。此外，在小满季节吃苦菜也是个好选择。
入夏后，日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。因此，保持充足的睡眠有助于促进健康。在小满这样的节气里，熬夜更易令人产生内热，这样内热、外热交加，很容易引起便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状。因此，除了注意饮食以外，还要避免熬夜，保持愉悦的心情，有压力尽快疏导，防止内热产生。
首先应做到起居有律;其次应注意卧室通风、凉爽;第三要保持平静的心境;第四要有适当的午睡时间，午睡可使大脑和身体各系统都得到放松，有利于下午的工作和学习。
专家表示，进入炎热的夏天后，有些人容易发生感情和行为异常，主要表现为心情不好，心情烦躁，喜欢发脾气，记忆力下降，行为奇怪，对事物没有兴趣等，这就是常说的感情中暑。要防止情绪中暑，首先要静心，越是天热，越要静心安神、戒躁息怒;饮食宜清淡，少吃油腻食物;多饮水，以调节体温，改善血液循环;居室要保持通风，遇到不顺心的事，要冷处理;给自己安排一个严格的起居时间，因为睡眠不足，心情会变得急躁。
简而言之：应对这6种疾病，要穿透气的鞋子、常洗澡、勤换衣服，被子、毛巾等经常漂洗消毒。外出时应采取防晒措施，尽量少到蚊子多的地方，皮肤瘙痒时可涂止痒药。患有这些疾病的患者，饮食调养应以清爽清爽的素食为主，多吃绿豆、冬瓜、黄瓜、西瓜、胡萝卜、鲫鱼、鸭肉等具有清爽湿热作用的食物。忌吃过于甜腻和油腻以及脂肪过多的助湿气食物。
2022小满节气的农事活动
小满开始，北方各地的麦子就要成熟，黄河流域的小麦即将开镰收割。不过小满节气后，小麦进入乳熟后期，最忌高温干早天气。若在此时出现30℃以上的日平均气温和低于30%的空气相对湿度，并伴有每秒3米以上风速的干热风天气，就会给小麦造成严重影响。所以，就有了“麦怕四月<指农历)风，风后一场空”“小满不满，麦有一险”等地方农谚。这也意味着要注惫干热风灾害的预测防御。农业季节较晚的东北地区，此时春播也已进入尾声。
立夏后，南方则进入夏季农忙季节，有谚语“小满动三车，忙得不知他”就说得十分明白。这里的“三车”
指的是水车、油车和丝车。此时，农田里早稻的生长和中稻的栽培等都需要充足的水分，农民们便忙着踏水车翻水;收割下来的油菜子也等待着做成菜子油;田里的农活自然不能耽误。此时蚕也开始结茧了，养蚕人家忙着摇动丝车缥丝。如顾禄《清嘉录》中记载：“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缨丝，昼夜操作”。
此时，西北高原到了收获羊绒的时期。虽然小满时节，天气暖和，但是西北高原还会出现温度变化的情况，在抓紧采绒的同时，要谨防早采以免使山羊受到强低温天气的影响。
小满节气相关的诗词
《小满》西汉 司马相如
昨夜玉盘沉大江，夜来忽梦荠麦香。
时人但只餐中饱，莫忘旧时苦菜黄。
《小满》宋欧 阳修
夜莺啼绿柳，皓月醒长空。
最爱垄头麦，迎风笑落红。
《归田园四时乐春夏二首》宋 欧阳修
南风原头吹百草，草木丛深茅舍小。
麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。
老翁但喜岁年熟，饷妇安知时节好。
野棠梨密啼晚莺，海石榴红啭山鸟。
田家此乐知者谁?我独知之归不早。
乞身当及强健时，顾我蹉跎已衰老。
《晨征》宋 巩丰
静观群动亦劳哉，岂独吾为旅食催。
鸡唱未圆天已晓，蛙鸣初散雨还来。
清和入序殊无暑，小满先时政有雷。
酒贱茶饶新而熟，不妨乘兴且徘徊。
《遣兴》宋 王之道
步屧随儿辈，临池得凭栏。
久阴东虹断，小满北风寒。
点水荷三叠，依墙竹数竿。
乍晴何所喜，云际远山攒。
《缫车》宋 邵定
缫作缫车急急作，东家煮茧玉满镬，西家卷丝雪满籰。
汝家蚕迟犹未箔，小满已过枣花落。
夏叶食多银瓮薄，待得女缫渠已着。
懒归儿，听禽言，一步落人后，百步输人先。
秋风寒，衣衫单。
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