霜降三候介绍及解析最新
霜降在我国是秋天的最后一个节气，而在霜降的时候气候也有了一些变化，那么24节气霜降三候介绍是什么呢?下面是小编给大家整理的霜降三候介绍及解析(最新)，欢迎大家来阅读。
霜降三候：一候豺乃祭兽，二候草木黄落，三候蜇虫咸俯
一候豺乃祭兽
豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用。
二候草木黄落
大地上的树叶枯黄掉落。
三候蛰虫咸俯
蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。
霜降三候具体解释
一候豺乃祭兽
“豺乃祭兽”这个词最早出现在《逸周书》中：“霜降之日，豺乃祭兽”。又曰：“豺不祭兽，爪牙不良”。意思是说此节气中豺狼开始捕获猎物，并以先猎之物祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义。如同人间新谷的收获，用以祭天，以示回报，并以此祈祷来年风调雨顺。是兽之义，也是人之本也。
二候草木黄落
秋尽百草枯，霜落蝶飞舞。秋天，西风漫卷，催落了叶，吹枯了草。逐渐寒冷的气候，将大自然所有的生命力进行了一次次毁灭性的摧残。翠减红消，雁影无踪。而人的情感，也进入深沉的低谷。离愁别恨，凄风苦雨，尽皆展示深秋的悲苦，触及人心。
三候蜇虫咸俯
蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。此时的大自然，是一种寂静的美。经过了生机勃勃的春，热闹蓬勃的夏，收获喜庆的秋，生命的轮回，又进入休眠的状态。蜂蝶不见踪迹，蜇虫无声，都为经历漫长的冬天而作准备。那是以修行的姿态，期待来年的新生。
霜降需要注意的事项
“防秋燥”
秋天最主要的气候特点之一就是非常的干燥，霜降时节秋燥是非常的明显，十分容易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象，燥易伤津。因此，可以适当多食用一些甘寒汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各类水果;蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。
“防秋郁”
晚秋时节，天气慢慢地变冷，草木枯黄，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉，因此就有“悲秋”的说法。如果出现消极的负面情绪的时候，不妨尝试多到户外运动。中医讲究顺应自然，注重动静平衡，适当的运动可以帮助人们舒缓自身的压力，拥有正面积极的心态。
“防秋寒”
俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”的传统说法。由于霜降是秋季向冬季过渡的一个开始，此时节，昼夜温差变化就会增大，因此更加需要注意添衣防寒，特别是要注意脚部和胃部的保暖，最好养成睡前用热水泡脚的习惯，这样就可以促进血液的循环。
霜降养生应该怎么吃
1、山药，霜降后一定要多吃山药，山药的药用价值很高，其内富含蛋白质、糖类、淀粉和钙质，不仅营养高，而且热量低，饱腹感强，具有补脾养肺益肾的功效。
2、白萝卜，白萝卜具有丰富的维生素和营养，性清凉，具有清热生津、开胃健脾的功效，冬季到来之际，吃白萝卜是很好的养生食材，十分健康。
3、鸭肉，霜降的时候吃鸭肉的话最合适不过了，鸭肉的烹饪方法有很多种，尤其夏季天气炎热，身体能量多有消耗，因此这时候就要多吃鸭肉，健脾补虚，以更好的入冬。
4、南瓜，南瓜营养价值高，易消化，能够改善我们的秋燥症状，是维生素A的重要来源，多吃还可以起到美容养颜的作用。
5、秋梨，梨味甜，性甘凉，能软化血管在秋季干燥时期很适合食用，想要清热润肺、生津降火的话，秋梨是一个不错的选择。
6、板栗，板栗是营养价值很丰富的一项食物，能够预防很多种疾病，所含的矿物质也很全面，富含维生素C，具有很强的滋补功效，霜降滋补再适合不过。
7、红薯，红薯是通便排毒的不错的食物，蛋白质含量高，能够健脾胃，强肾阴，除此之外，还能减肥养颜，防止亚健康。
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