极端强降雨侵袭遇到内涝怎么办

极端强降雨侵袭遇到内涝怎么办（自救方法）

近期，暴雨天气频发，给人们的生活带来了极大的安全隐患。在暴雨天气中，有时会被突发的洪水围困，面对这种情况，要如何办呢?以下是小编为大家准备了极端强降雨侵袭遇到内涝怎么办(自救方法)，欢迎参阅。

极端强降雨侵袭遇到内涝怎么办(自救方法)

寻找稳固的庇护所：在暴雨期间，寻找一个安全的庇护所，可以是坚固的建筑物或者防水的避难所。如果周围没有这样的设施，建立一个临时的庇护所也是可以的，比如用塑料布、床单、被单等覆盖住自己。

避免涉水：在暴雨中，尽量避免涉水。如果必须涉水，要穿上长筒靴或其他防水材料制成的鞋子，并保持身体平衡。

保持通讯：在暴雨期间，保持与外界的联系是非常重要的。如果手机有信号，可以与家人或朋友保持联系，告知自己的位置和情况。

注意水流：在暴雨中，要注意周围的水流，避免靠近水流强大的地方。如果发现水流有异常，应立即寻找安全的地方躲避。

防止受伤：在暴雨中，要避免受伤。如果身体湿透，要注意保暖，避免感冒。如果身体感到不适，要及时寻求医疗帮助。

避免独自行动：在暴雨中，避免独自行动。如果有需要，可以寻求他人的帮助，或者向当地的救援队伍求助。

暴雨自救小知识

首先要理解一个气象上的概念：1毫米的降雨，表示在没有蒸发、流失、渗透的平面上，积累了1毫米深的水。

我国气象上关于暴雨的划定有三种，首先 ，暴雨是以24小时总雨量达到50毫米以上、12小时总雨量达到30毫米以上为标准的。而当暴雨升级为大暴雨，24小时降水量则要大于等于100毫米，12小时降水量大于等于70毫米;而一旦雨量达到特大暴雨，就意味着24小时降水量大于等于250毫米，12小时降水量大于等于140毫米。

直观来说：暴雨时候站在雨中的感觉，和用花洒淋水的感觉差不多;站在大暴雨里，就相当于许多个矿泉水瓶在向你浇水;而一旦遭遇特大暴雨，可以想象一下用盆向你泼水的感受。不过，降雨在一定时间内的不同分布，也会给人不同感觉。例如，50毫米降雨如果均匀分布在24小时，给人的感觉是细雨纷飞;但如果集中在短时间内出现，则给人暴雨倾盆的感觉。

如何避免暴雨时的雷击

雷击是常见的暴雨天气灾害，常发生在户外活动多的场所，不易受人们重视，但其破坏性是巨大的。

一、如何避免户外雷击

1.遇到突然的雷雨，可以蹲下，降低自己的高度，同时将双脚并拢，以减少跨步电压带来的危害。

2.不要在大树底下避雨。

3.不要在水体边(江、河、湖、海、塘、渠等)、洼地及山顶、楼顶上停留。

4.不要拿着金属物品接打手机。

5.不要触摸或者靠近防雷接地线，自来水管、用电器的接地线。

二、如何预防室内雷击

1.打雷时，首先要关好门窗，离开进户的金属水管和与屋顶相连的下水管等。

2.尽量不要拨打、接听电话，或使用电话上网，应拔掉电源和电话线及电视天线等可能将雷击引入的金属导线。稳妥科学的办法是在电源线上安装避雷器并做好接地。

3.在雷雨天气不要使用太阳能热水器洗澡。

暴雨导致溺水时如何自救

暴雨天气可能会导致大面积积水及山洪，那么，如何应对各种溺水情况?

一、不会游泳如何自救

当发生溺水时，不熟悉水性时除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

水中自救容易发生抽筋，发生抽筋千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。使身体呈仰卧姿势，用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮。

二、被困车内如何自救

如果在行车时候遇到暴雨要特别注意，不要冒险把车开到有积水的地方，切勿驶入立交桥的底层或下沉式隧道中。停车的时候尽量选择停在地势较高的地方，防止车辆进水。进入漫水区前，要注意与前面车辆保持较大车距，以防涌浪及带起的水花进入发动机，造成车辆熄火。如果车在深水中熄火，不要再启动以防止发动机进水。

如车辆周围已经形成积水，应解锁车门，打开车窗，观察水线位置和前车情况，随时准备逃离。

车辆驶入水中后，应尽快解开安全带，打开中控锁和车窗，充分利用可逃生的两分钟及时脱险。有天窗的车辆，可以从天窗逃生。

当汽车已经没入水中，车门无法打开时，应尽可能冷静，调整呼吸，等待水慢慢浸入，在车内快要进满水，内外压力相对平衡的时候，才有可能打开车门。

汽车没入水中应尽量从后座位置逃生，这是因为车头引擎较沉，落水后下沉速度快，因此应尽量从车后座逃生。

如能从车内打开后备厢，可从后备厢逃生，如在客车中，应直接从最近或者最上方的窗口逃生。

如车门和车窗无法打开，可用尖嘴锤、备用锤或其他坚硬物品猛砸车辆侧窗的四角。

注意：前挡风玻璃不宜砸穿，侧窗破碎时，碎玻璃会随水冲入车内，要注意避免划伤。如不会游泳，在逃出车体前应在车内找一些可漂浮的物体。

暴雨导致山洪时如何自救

暴雨也可能会导致山洪暴发，在这种情况下应注意以下几点。

1.保持冷静，尽快向上或较高地方转移。

2.不要沿着行洪道方向跑，而要向两侧快速躲避。

3.千万不要轻易涉水过河。

4.如被山洪困在山中，应及时转移到高地后与当地有关部门取得联系，或发出求救信号，寻求救援。

预警信息做好防汛准备

1.通过各种手段，立即发布灾害信息，包括网络、电视、广播、空袭警报、流动车辆、企事业单位动员、社区动员等手段。

2.公共预警应对暴雨的时间、强度、可能灾害情况作出预告和说明，在可能情况下，应提供自救指导。

3.发布紧急求救热线，并确保求救热线畅通。

4.防汛救助组织、人员和设施就位，各级指挥系统畅通。

突然的暴雨可能导致通讯阻断、电力中断、信号消失、公共信息系统中断等。一方面政府要做好突发失能的预案，积极组织以恢复政府的指挥和救援功能。另一方面，全社会都要做好可能范围内的自救。