怀孕3个月如何进行胎教有哪些方法

　　孕妇怀孕3个月时，宝宝已经从最初的胚胎长成胎儿，这个月还是以养胎为重点。下面一起来看看小编分享给大家的怀孕3个月的胎教方法，希望你喜欢!

　　怀孕3个月的胎教方法

　　1、与2个月时一样远离辐射和有毒物质

　　这时胎儿虽已初具人形，但是还是不稳定。孕妇除了离开放射线、有毒还有物质外，微波炉、电磁炉、复印机等辐射较大的电器也应尽量避免，使用电脑的时间应有所控制。

　　2、抚摸胎教

　　现在准妈妈的子宫已经有拳头般大小，准妈妈可以通过轻轻抚摸肚子，就像抚摸着小宝宝那样，通过触觉刺激传递到胎儿的大脑，刺激胎儿的大脑发育。准爸爸也可以加入到抚摸胎教的行列中，让准妈妈和胎儿都能感受到你的爱。

　　3、音乐胎教

　　和2个月时一样，这时的音乐以准妈妈听为主，准妈妈可以选择让自己身心放松、愉快的音乐，但是注意不要太吵太大声。推荐：《宝宝的异想世界 给妈咪的歌》，宝宝的异想世界其他的CD也是很不错哦!

　　4、家庭环境胎教

　　舒适的家居环境有助于调整准妈妈的心情，宜选择淡绿、淡蓝的颜色，因为大部分准妈妈看到这些颜色会感觉安详和静谧。尽量少选择鲜艳的红色和黄色，这样大块的颜色，容易让人觉得烦躁。

　　孕妇如何听胎教音乐

　　胎儿在5个月大时，听觉已经开始发育，6个月接近成年人，但是还是很脆弱，如果直接将录音机、收音机放在肚皮上让胎儿听，声波经过母体传入胎儿耳中，高频声音将刺激胎儿耳蜗，可能引起听力障碍甚至耳聋。我们大人听音乐都不将机器对着耳朵听，何况是胎儿呢?电视、新闻报道了不少由于胎教音乐方法不当，造成的伤害。广州的一位准妈妈每天开大录音机音量，对着肚皮放音乐，宝宝出生3天后，听力筛查不通过，渐渐地感觉宝宝听力不对劲，5个月做检查发现宝宝双耳失聪。

　　16周开始准妈妈可以在家中适当地播放胎教音乐，音量以妈妈感觉舒适为佳，每日1到2次，每次15到20分钟。胎儿也有休息的时间，太久、太频繁地让胎儿听，胎儿也会腻的。胎儿听力还未发育前，听胎教音乐是通过让准妈妈身心愉快，愉快情绪会传递给胎儿，利于胎儿发育。而5、6个月的胎儿，不仅能够感受到准妈妈的心情、能够感受到优美的乐曲，还能利用音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，刺激胎儿的脑部成长。

　　孕妇如何进行抚摩胎教

　　准备

　　抚摩胎儿之前，孕妈妈应排空小便。抚摩胎儿时，孕妈妈避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。进行抚摩胎教时，室内环境要舒适，空气新鲜，温度适宜。

　　方法

　　双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摩胎儿。反复10次后，用示指或中指轻轻抚压胎儿，然后放松。也可以在腹部松弛的情况下，用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起，来帮助胎儿做体操。有时胎儿会立即有轻微胎动以示反应;有时则要过一阵子，甚至做了几天后才有反应。这个抚摩体操适宜早晨和晚上做，每次时间不要太长，5～10分钟即可。

　　家庭会议开始了

　　在抚摸宝宝时，孕妈妈可以一边和丈夫谈心，一边和宝宝轻轻地说话，好似一家三口围坐在一起，其乐融融。说话时胎宝宝会通过皮肤的震动感受器来“听到”声音，千万不要忽略他。

　　姿势

　　孕妈妈仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在腹部，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但一定要感到舒适。

　　孕妇在听音乐，实际上胎儿也在“欣赏”。因为胎儿的身心正处于迅速发育生长时期，多听音乐对胎儿右脑的艺术细胞发育是有利的。比婴幼儿更早地接受音乐教育，更早地开发和利用右脑右利于孩子成长。出生后继续在音乐气氛中学习和生活，会对孩子的智力和接受程度带来更大益处。