如何对胎儿进行情绪胎教

　　情绪胎教，就是调节准妈妈的情绪，让准妈妈忘掉不开心，拥有一个平静愉悦的心情，通过准妈妈的神经递质作用，让胎儿能够更好地发展，那如何进行情绪胎教呢?以下是小编为你整理的情绪胎教的方法，希望能帮到你。

　　准妈妈的情绪对胎儿的影响

　　在这里想跟大家说，如果准妈妈的心情一直处于低落的状态，或是起伏很大的话，荷尔蒙就会不稳定，胎儿会感受到准妈妈的情绪波动，这样的感觉就像在大海上航行的船只一样，随着海浪四处摇摆。

　　所以，准妈妈情绪不稳定的话会影响胎儿的骨骼、肌肉发育，甚至还可能会造成胎儿体重过轻、早产的情况。

　　另外，准妈妈如果情绪不好的话，会分泌肾上腺皮脂素及类固醇，激素随着血液进入胎盘，对胎儿造成一定的影响。如果胎儿一直都处于焦虑之中，那么以后的性格会变得比较爱哭、容易发脾气。所以，在孕期有一个好脾气，可以使孩子以后也有一个好脾气。

　　情绪胎教的方法

　　一、准妈妈的做法

　　1.准妈妈随时保持轻柔和缓的状态，不要有太大的起伏及负面情绪的出现。

　　2.怀孕期间，准妈妈可以做一些自己感兴趣的事，这样能够让自己有一个愉快的心情。如果抽烟、出入声色场所等行为，可以让一些准妈妈觉得开心一点的话，最好也不要做，因为这些行为会对胎儿有害。

　　3.每天应保持适度的运动，运动能够帮助血液循环、消除疲劳，还能够让准妈妈变得更加开心，舒缓紧绷的情绪。但一定要注意活动的强度，不能太激烈，以免对胎儿造成伤害。

　　4.怀孕期间，继续工作的准妈妈一定要衡量自己的身心情况，如果压力太大，对孕期造成了影响，可考虑换压力较小的工作;如果经济条件可以的话，最好是暂时辞掉工作、好好养胎。对于那些平常爱胡思乱想的孕妈咪，其实工作反而可以转移她们的注意力。

　　二、准爸爸的做法

　　1、当好“后勤部长”：

　　准妈妈一个人要肩负起两个人的营养。如果营养不足或食欲不佳，一来会让准妈妈感觉到非常劳累，二来还会对宝宝产生影响。因为宝宝智力形成的物质基础，有2/3是在胚胎期形成的。所以，在怀孕期间，一定要保证准妈妈的营养，丈夫要尽全力做好妻子和胎儿的“后勤部长”。

　　2、丰富生活情趣：

　　早晨可以和准妈妈去空气清新的地方散散步，做做早操，白天可以一起出去晒晒太阳。这样做的话，准妈妈会感觉到丈夫温馨的体贴，心情也会更加好。

　　3、风趣幽默处事：

　　妻子因为怀孕以后体内激素分泌变化大，会有很多不舒服的感觉，所以情绪起伏很大。这个时候，准妈妈就会特别需要向丈夫倾诉。所以，遇到这种情况，丈夫要用风趣的语言及幽默的笑话宽慰及开导准妈妈，稳定准妈妈的情绪。

　　4、协助妻子胎教：

　　平时对准妈妈多关心，爸爸对胎儿的抚摸与“交谈”，都是很好的情绪胎教。